Bonanno Vegano

11/09/2022

Creme de castanha de caju com coco 170g

Uma sobremesa sem culpa!
Sem açúcar, vegano, delicioso e super saudável

12/08/2022

500g
Agora temos Pasta de amendoim com cookie de 500g
Para você se lambuzar a vontade

12/06/2022

Cookie de amêndoas com drágeas de café e chocolate

Feito de amêndoas, néctar de coco, aveia, sal do himalaia; e para dar um toque amargo colocamos duas drágeas de café cobertas no chocolate meio amargo.

Seja com café ou no pré treino, esse cookie é dos deuses.

Nossa embalagem é super linda e vai com 4 unidades e é tão charmosa que você pode presentear quem você mais amar ou quem sabe, até a sogra.

12/06/2022

Qual a relação do açúcar com a gordura abdominal?

O açúcar desregula o metabolismo de inúmeras formas, mas uma das principais formas pela qual ela afeta o mecanismo está relacionada a resistência insulínica. Esse quadro estimula enzimas lipogênicas relacionadas a síntese de gordura , cujo acúmulo é observável nas regiões periféricas e localizadas.

A gordura abdominal é um grande indicador de resistência insulínica. O grande problema dessa gordura é que ela afeta diretamente órgãos como o fígado, pâncreas e músculos, tornando-os metabolicamente incompetentes. Ela os sobrecarrega e altera as suas funções, similarmente ao efeito causado por toxinas. Podemos chamar esse quadro de lipotoxidade. Pode levar a diabetes tipo II, doenças cardiovasculares, esteatose hepática e inflamação crônica, que gera o acúmulo de mais gordura.

A lipotoxidade promove uma resistência a queima natural de gordura pelo próprio corpo e implica em maior apetite, consequentemente em maior ingestão calórica , aumentando ainda mais a gordura abdominal.

Para emagrecer e perder gordura abdominal escolha diminuir o açúcar nas suas refeições e familiarizar com sabores do azedo e do amargo.

Fonte: Pura Vida

11/06/2022

Energy Balls | Bolinhas de Energia

Sabe aquela hora que você precisa de um alimento - saudável e prático- durante as refeições?
Ou quando está em uma atividade intensa,de muito gasto calórico, e precisa dar uma energizada para continuar?
Pois é, os Energy balls te ajudarão nesse momento.

Chega de comer calorias vazias durante as refeições como biscoitos cheios de açúcar, farinha de trigo e industrializados.

As bolinhas de Energia são:
Práticas - você leva dentro da sua bolsa o pacote.
Na medida certa - feito de tâmaras, avelã, amêndoas, castanha de caju, gergelim, crispy de quinoa vermelha, semente de girassol e aveia.

Cada bolinha tem 30g

Sem xarope de milho ou qualquer açúcar que as barrinhas comuns te oferecem hoje.

É nutrição!
Porque aqui, pensamos em você!

08/06/2022

Tudo que você precisa para dar mais sabor as suas refeições.

Temos quatro tipo de cremes|pastas para você se jogar, se lambuzar todinho!

Ah, e não precisa ter dor na consciência, pq não usamos açúcar e não tem glúten intencional.

Pasta de amendoim com Cookie de chocolate:
Para começar, o cookie a gente que faz por aqui. Então, pode confiar! Tem muita nutrição.

Creme de castanha com coco:
Sabe aquele gostinho de doce beijinho de festa de aniversário?
Pois é!! É muito igual!! Tá viciante de bom!
Prepare uma colher e se jogue!

Creme de avelã com castanha de caju e chocolate 70%:
Esse creme tá muito maravilhoso, adoçamos ele com eritritol, que é um adoçante natural que não deixa aquele resíduo ruim, sabe?
Esse creme deixa a Nutella no chão, dúvida? Vem ver !

08/06/2022

Yoga

Fazem dois anos que prático yoga na com a instrutora e digo, com certeza foi uma das melhores escolhas da minha vida.
Hoje, possuo flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e foco em todas as atividades do meu dia.
A prática de yoga me auxilia na calistenia, no skate e no krav maga, e hoje, consigo ter mais consciência de todo meu corpo.

A Casa do Sol é um espaço coletivo com terapias alternativas, aromaterapia, e claro, a Bonanno Vegano.

08/06/2022

Cookie de amêndoas com néctar de coco

Nosso cookie possui apenas 4 ingredientes, isso mesmo que você leu!😄
Amêndoas, néctar de coco, aveia e sal do himalaia.

A amêndoas é um fruto rico em diversas fontes de nutrientes, fibras e proteínas, gorduras, vitaminas e minerais.
O consumo regular dessa oleaginosa pode combater e prevenir doenças tal como as cardiovasculares. Diminuindo o mau colesterol (LDL) e preservando o HDL, colesterol bom.
Pesquisas mostram que a combinação de carboidratos com amêndoas em sua dieta reduz o risco de ataque cardíaco em 35%, devido ao seu alto teor antioxidante. Esse fruto fornece 45% de vitamina E e 17,6% de B2 diariamente.
Os antioxidante neutralizam os radicais livres e evitam danos ao DNA das células.
Possui um alto teor de gordura saudável que ajuda no metabolismo, rico em fibras o que auxilia na digestão, combo perfeito para perda de peso.
Nutre a pele e previne envelhecimento.

Néctar de coco, um adoçante natural, possui indicie glicêmico de 35, em comparação com açúcar de cana branca (IG 58-65) e o xarope de milho de alto frutose (IG 87).
Por evitar picos de glicemia o néctar é uma das escolhas mais saudáveis para os indivíduos, principalmente os diabéticos e aqueles que desejam perder peso.
Possui vitaminas B, VIT C, além de minerais como potássio, magnésio, zinco e ferro.
Rico também em Inositol, conhecido por ser útil ao colesterol alto, diabetes e depressão.

A aveia além de fibras, esse cereal contém ferro, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas.
Isso mesmo: carboidratos e proteínas
A aveia é um dos cereais mais saudáveis e pode ser incluída em quase todas as dietas, mesmo em caso de diabetes, uma vez que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

E aí, gostou das informações?
Esse cookie é ou não é uma fonte de nutrição e saúde?

Nosso cookie vem em uma caixinha personalizada com 4 unidades.
Uma ótima opção para você presentear alguém bem querido.

07/06/2022