Lyz gastronomia

04/06/2026

❄️ Cardápio de Inverno ☃️

Lyz Gastronomia

O friozinho está chegando e, com ele, a vontade de comer aquelas comidas que aquecem e confortam.

Depois de conversar com algumas clientes e ouvir o que elas estavam com vontade de comer, resolvi criar o Cardápio de Inverno da Lyz Gastronomia.

Caldos, cremes, arroz cremosos e preparações pensadas para deixar os dias frios mais gostosos.
Tudo preparado de forma artesanal, com ingredientes de verdade, ervas frescas e aquele cuidado que faz parte da minha cozinha.

Comidas para aquecer e acolher.

Se esse cardápio combinou com o seu inverno, me conte qual preparo mais chamou sua atenção.

Será um prazer conversar com você👩‍🍳

ChefLauraLyz Inverno NovaFriburgo

03/06/2026

Hoje não vim falar de comida.

A vida de chef não é todo o glamour que as redes sociais e a mídia costumam mostrar. É correria, pressão, responsabilidade e muitos desafios.

E entre uma entrega, uma aula, um evento e tantos projetos, existe também a Laura Lyz.

Ontem me permiti fazer algo que muitas vezes deixamos para depois: cuidar de mim.

O Protocolo Reencontro, criado pela , é diferente de tudo que já vi por aí. Um protocolo voltado para mulheres na perimenopausa e menopausa, uma fase de muitas mudanças que pede ainda mais atenção e cuidado.

Essa primeira sessão fez toda a diferença.

Falei para a Rosa que me senti como uma fênix ressurgindo das cinzas. Ainda é cedo para falar sobre resultados, mas já senti uma grande diferença entre como cheguei e como saí de lá.

Acredito que essa experiência merece ser compartilhada. Por isso, vou trazendo por aqui um pouco do que eu for percebendo ao longo das próximas sessões e das mudanças que esse processo estiver trazendo para a minha vida.

No meio de tantas responsabilidades, às vezes esquecemos de olhar para nós mesmas. E a vida passa rápido demais para adiar esse cuidado.

Obrigada, Rosa, pelo acolhimento e pela delicadeza do seu trabalho. 🌻

13/02/2026

Carnaval com sabor e bem-estar ✨

A Lyz Gastronomia marcou presença no evento da Fisiocor, uma parceria mais que especial!

Levamos um cardápio sem glúten e sem lactose, pensado para celebrar com leveza.

Porque cuidado e sabor podem caminhar juntos em todos os momentos! 🎭🥗

07/12/2025

A gente tenta ser tudo ao mesmo tempo: trabalhar, cuidar da casa, dar atenção pra família e ainda pensar no que cozinhar.

A verdade?
Ninguém dá conta de tudo. E nem precisa.

Enquanto você corre atrás da vida, eu cuido da comida.
Fresca, leve, saborosa e pronta pra facilitar sua semana.

Você só abre a geladeira e pensa:
“Ainda bem que chamei a chef Lyz.” 💚✨

Quer praticidade com sabor?
Me chama no direct.👩‍🍳🔪🤩

30/10/2025

Pilateira sentindo falta de não ter ido 🤣

28/10/2025

Mais fotos do dia incrível que
Viivi ontem no excelente curso/treinamento de cafés realizado pelo mousse
Um dia todo conhecendo o maravilhoso mundo dos cafés especiais!
Obrigada e por ter levado todo o conhecimento de vocês 🌻

Também foi dia de muitas conexões ,, , foi maravilhoso nos encontramos 😊.

Obrigada parabéns pelo excelente trabalho que vocês realizam no Sebrae/NOVA FRIBURGO

Saber que o Rio de Janeiro tem excelentes produtores de café, foi uma grande alegria.
Que venham outros encontros. ☕️

novageracao

28/10/2025