Cia da Saúde Montenegro

Cia da Saúde Montenegro Natural é viver bem! 💚

29/06/2026

Sorteio realizado!!

Parabéns a cliente Nelsi Maldaner… Ganhou o vale compras no valor de R$ 150,00 em comemoração aos 3 anos de loja!

Nossa gratidão a todos que prestigiaram a comemoração no sábado, 27/06 e a todos os clientes ao longo desses 3 anos.

Gratidão,

Cia da Saúde Montenegro 🍃

05/06/2026

🍓Gelatina de Morango com Chia | Leve, funcional e refrescante!

Uma sobremesa simples, natural e rica em fibras, perfeita para quem busca algo doce sem complicação

Ideal para:
Sobremesa leve
Lanches saudáveis
Dietas ricas em fibras

Pronto em cerca de 8 minutos

Ingredientes
• 300 g de morango fresco picado
• 40 g de eritritol (4 colheres de sopa)
• 30 g de chia (3 colheres de sopa)
• 200 ml de água
• 20 ml de suco de limão (½ unidade)

Variações
• Use morango congelado para uma textura mais cremosa
•Substitua o eritritol por outro adoçante natural de sua preferência
• Receita vegana e naturalmente sem glúten

Modo de preparo
1. Em uma panela média, adicione o morango picado, a água, o eritritol e o suco
de limão.
2. Cozinhe em fogo médio por 5–6 minutos, mexendo até os morangos
amolecerem e o adoçante dissolver.
3. Desligue o fogo e adicione a chia, misturando bem para hidratar uniformemente.
4. Distribua em taças individuais e deixe repousar até começar a firmar.

Você prefere essa versão mais leve ou uma gelatina tradicional?

03/06/2026

🥜✨ Pé de Moleque Crocante Clássico | Tradição, sabor e crocância em cada pedaço! 🥜✨

Uma receita típica das festas juninas, feita com poucos ingredientes e muito sabor. O amendoim traz textura e nutrientes, enquanto o caramelo garante aquele toque
irresistível que faz parte das melhores lembranças dessa época do ano.

✨ Ideal para:
🌽 Festas juninas
🥜 Amantes de amendoim
☕ Café da tarde especial
🎉 Compartilhar com a família e amigos

⏱️ Pronto em cerca de 15 minutos (preparo ativo)

🌿 Ingredientes
• 500 g de amendoim torrado e sem pele
• 2 xícaras de açúcar demerara ou de coco
• 1 colher de sopa de manteiga ou óleo de coco

👩🍳 Modo de preparo
1Em uma panela de fundo grosso, leve o açúcar ao fogo baixo, mexendo sempre até derreter completamente e formar um caramelo dourado.
Adicione a manteiga ou o óleo de coco e misture bem até incorporar ao caramelo.

Acrescente o amendoim torrado e misture rapidamente para envolver todos os grãos na calda.

Transfira a mistura imediatamente para uma superfície de mármore ou assadeira untada.

Espalhe com uma espátula para deixar a espessura uniforme.
Aguarde cerca de 2 a 3 minutos e corte em quadrados enquanto ainda estiver morno.

Deixe esfriar completamente antes de servir.

💭 Você é do time que prefere o pé de moleque bem crocante ou mais macio?

❤️

02/06/2026

🧁Brigadeirinhos Fit de Coco | Cremosos, leves e irresistíveis!

Quer um doce rápido, sem complicação e com sabor de sobremesa de festa?

Esses brigadeirinhos de coco são perfeitos!

Ideal para:
Sobremesa saudável
Lanche pós-treino
Matar a vontade de doce

Pronto em cerca de 8 minutos 🕠

Ingredientes:
• 100 g de coco laminado
• 200 ml de leite de coco (em pó diluído)
• 40 g de chocolate amargo 70% OU 15 g de cacau em pó + 4 g de adoçante (stevia/eritritol)
• 5 ml de essência de baunilha (1 colher de chá, opcional)
• 1 g de sal (pitada, realça o sabor)
• 20 g de coco laminado extra (para finalizar)

Modo de preparo:
Aqueça o leite de coco com o chocolate (ou cacau) até derreter. Adicione o coco e mexa até engrossar e desgrudar do fundo. Deixe esfriar levemente, modele em bolinhas e finalize com coco laminado.

Assista ao vídeo para ver o ponto ideal do brigadeiro!
Você prefere brigadeiro mais cremoso ou mais firme de enrolar?

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01/06/2026

🍛Risoto de Arroz Cateto
Cremoso, leve e cheio de sabor!

Quer um prato rápido, nutritivo e com textura cremosa?
Esse risoto de arroz cateto com abobrinha é simples e delicioso!

Ideal para:
Almoço do dia a dia
Refeição leve e equilibrada
Prato vegetariano
Pronto em cerca de 10 minutos

Ingredientes:
• 200 g de arroz cateto integral
• 200 g de abobrinha média ralada
• 80 g de cebola pequena picada
• 6 g de alho (2 dentes amassados)
• 600 ml de caldo de legumes quente
• 30 ml de azeite de oliva (2 colheres de sopa)
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 10 g de ervas frescas picadas (manjericão ou salsinha – 2 colheres de sopa)

Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione o arroz e a abobrinha e mexa. Vá acrescentando o caldo quente aos poucos, mexendo até o arroz ficar cremoso e al
dente. Finalize com sal, pimenta e ervas frescas.

Assista ao vídeo para ver o ponto perfeito do risoto!

Você gosta de risoto mais cremoso ou mais soltinho?

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30/05/2026

Marinada de Chimichurri para Grelhados | Sabor intenso e marcante!

Quer deixar carnes, frango ou legumes muito mais saborosos? Essa marinada de chimichurri é rápida, aromática e transforma qualquer grelhado!

Ideal para:
Carnes e frango
Legumes grelhados
Tofu e preparações vegetarianas

Pronto em cerca de 6 minutos

Ingredientes:
• 100 g de chimichurri pronto
• 100 ml de azeite de oliva extra virgem
• 40 ml de suco de limão (2 unidades médias)
• 12 g de alho (4 dentes médios)
• 1 g de orégano seco (1 colher de chá)
• 1 g de pimenta calabresa em flocos ou pimenta-do-reino (1 colher de chá)
• 5 g de sal (cerca de 1 colher de chá)

Modo de preparo:
Pique ou amasse o alho e misture com todos os ingredientes até formar uma marinada bem aromática e levemente emulsificada.

Variações:
Você pode adaptar essa base facilmente:
• Chimichurri com pimenta (mais picante)
• Sem pimenta (mais suave)
• Versão defumada (adicionando páprica defumada)
• Estilo barbecue (com toque adocicado ou molho barbecue)

Você prefere marinadas mais picantes ou mais suaves?

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Endereço

R. Osvaldo Aranha, 1364 - Centro
Montenegro, RS
95780-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 18:30
Terça-feira 08:30 - 18:30
Quarta-feira 08:30 - 18:30
Quinta-feira 08:30 - 18:30
Sexta-feira 08:30 - 18:30
Sábado 09:00 - 16:30

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