Comida integral

25/09/2018

Atenção!

17/05/2018

07/04/2017

23/04/2015

Muito saboroso e fácil de fazer!

21/04/2015

MASSA NUTRITIVA DE ESPINAFRE!!!

19/04/2015

VAMOS FAZER MUFFINS INTEGRAIS?
por Eline Zappe

Ingredientes:

2 ovos grandes
3/4 xícara de açúcar mascavo
1/2 xícara de leite morno
1 colherinha de sal
1/2 xícara de margarina light (pode ser substituído por óleo de preferência)
1/2 xícara de granola
1/2 barra de chocolate meio amargo
1 colher bem cheia de fermento em pó
1 1/2 xícaras bem cheias de farinha integral

PREPARO:

Pré aquecer o forno em 180 graus. Bater as claras em neve e reservar. Em separado, bater as gemas, o açúcar mascavo, o sal, a granola, o leite, a margarina e aos poucos, acrescentar a farinha integral. Após acrescentar o fermento e as claras em neve mexendo suavemente. Por último, acrescentar o chocolate picado em cubinhos. (Reserve alguns cubos de chocolate para finalizar por cima do muffin antes de ir ao forno). Colocar em forminhas preenchendo pouco mais de 3/4 delas. Assar por 20 min e forno 230 graus.

CURTIU?

BOM APETITE!

19/04/2015

Excelente matéria publicada no Portal Vital
A DIFERENÇA ENTRE REFINADOS E INTEGRAIS
https://www.portalvital.com/saude/alimentacao-e-dieta/a-diferenca-entre-refinados-e-integrais

19/04/2015