Barakah Food Point

Barakah Food Point Healthy food for better life...

Peanut Butter for Healthy Breakfast
26/11/2023

Peanut Butter for Healthy Breakfast

06/08/2023

আপনি কি খাদ্য সচেতন ?

তাহলে এই লেখাটি শুধুমাত্র আপনার জন্য।

পিনাট বাটারের উপকারিতাঃ
✔ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে ।
✔কোলোন ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
✔কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে ।
✔ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে ।
✔কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে ।
✔ওজন নিয়ন্ত্রণ করবে ।
✔দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ।
✔এনা্রজি বৃদ্ধি করে
✔ চুলের ঘনত্ব বাড়ায়
✔পিনাট বাটার ফাইবারের একটি ভাল উৎস, যা হজমকে উন্নীত করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে পারে।
✔মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে ।
✔স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়
✔দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
✔মাংসপেশী, হাড় ও দাঁত গঠনে সহায়তা করে।

🥜 তাই আপনার আমার সকলের নিয়মিত পিনাট বাটার খাওয়া উচিত।
🥜 আমাদের পিনাট বাটার কোন প্রকার ফুড কালার , কেমিক্যাল, ফুট কালার, অতিরিক্ত লবন দেয়া হয় না।
কোন প্রিজারভেটিভস যোগ করা হয় না।
🥜পিনাট বাটার তৈরিতে আমরা প্রাকৃতিকভাবে চাষ করা দেশি চিনা বাদাম + খাঁটি মধু + এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল + এবং সামান্য পিঙ্ক সল্ট ব্যবহার করে থাকি
🥜তাই আপনার পরিবারের জন্য এটি ১০০% নিরাপদ খাবার
🥫 তাহলে দেরি না করে এখনি অর্ডার করুন ।
👉 ১০০% ক্যাশ অন ডেলডেলিভারি।

Get knowledge about organic food
20/07/2023

Get knowledge about organic food

আলোচিত সুপারফুড: চিয়াসিডচলুন জেনে নেই সুপারফুড চিয়াসিডে কি কি পুষ্টি উপাদান রয়েছে🙄প্রতি ১০০ গ্রাম চিয়াসিডে শক্তি রয়েছে...
15/06/2023

আলোচিত সুপারফুড: চিয়াসিড

চলুন জেনে নেই সুপারফুড চিয়াসিডে কি কি পুষ্টি উপাদান রয়েছে🙄

প্রতি ১০০ গ্রাম চিয়াসিডে শক্তি রয়েছে ৪৮৬ কিলোক্যালরি। শর্করা ৪২.১ গ্রাম, আঁশ ৩৪.৪ গ্রাম, স্নেহ পদার্থ ৩০.৭ গ্রাম, প্রোটিন ১৬.৫ গ্রাম, সব ধরণের ভিটামিন অর্থাৎ ভিটামিন এ, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নায়াসিন, ফোলেট, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই পর্যাপ্ত পরিমাণে রয়েছে। এছাড়াও খণিজ, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক ও লৌহ উপাদান রয়েছে। এরমধ্যে পানি রয়েছে ৫.৮ গ্রাম।

👉মাত্র ২ টেবিল চামচ চিয়াসিডে ১ টি কলার থেকে ২ গুণ বেশি পটাশিয়াম।
👉একটা কমলালেবুর তুলনায় ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি।
👉দুধের তুলনায় পাঁচ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম।
👉ব্লুবেরির তুলনায় তিনগুণ বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
👉ব্রকলির তুলনায় ১৫ গুণ বেশি ম্যাগনেসিয়াম।
👉স্যামন মাছের তুলনায় ৮ গুণ বেশি ওমেগা-থ্রি রয়েছে।
👉পালং শাকের চেয় ৩ গুণ বেশি আয়রণ

চিয়াসিডের স্বাস্থ্যগুন:

▶️সিয়াসিড রক্তচাপ কমায়
▶️রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক-ঠাক রাখে
▶️শরীরের ফ্যাট মেটাবোলিজম কে রিপেয়ার করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
▶️অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
▶️চিয়াসিড শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে।
▶️ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
▶️হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
▶️হাটু ও বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।
▶️প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করে।
▶️ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
▶️ভাল ঘুম হতে সাহায্য করে।
▶️পেট পরিষ্কার ও কোলন পরিষ্কার রাখে।
▶️শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।

সজনে পাতার গুড়া, যাকে অনেকে Moringa Powder নামে চিনেন। তবে যে নামেই ডাকেন না কেন এর গুনের কথা বলে শেষ করা কঠিন। অনেকে ই...
10/06/2023

সজনে পাতার গুড়া, যাকে অনেকে Moringa Powder নামে চিনেন। তবে যে নামেই ডাকেন না কেন এর গুনের কথা বলে শেষ করা কঠিন। অনেকে ইহাকে "নিউট্রিশন সুপার ফুড" বা পুষ্টিকর হার্ব আক্ষায়িত করেন।
সজনে পাতায় কমলার চেয়ে সাত গুন বেশি ভিটামিন-সি, দুধের চেয়ে চার গুন বেশি ক্যালসিয়াম ও দুই গুন বেশি প্রোটিন, গাজরের চেয়ে চার গুন বেশি ভিটামিন-এ এবং কলার চেয়ে তিন গুন বেশি পটাসিয়াম বিদ্যামান।

▶️বাত ব্যাথা বা আর্থাইটিস নিরাময়ে সজনে উপযোগী
▶️শরীরের আমিষের ঘাটতি পূরণ করে
আমাদের শরীরের ২০% আমিষ। যার গাঠনিক একক হলো এ্যামাইনো এসিড। তাছাড়া বিভিন্ন শরীরবৃত্তীয় কাজে এ্যামাইনো এসিড গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। খাবারের মাধ্যমে যে সকল এ্যামাইনো এসিড শরীরে সরবরাহ করতে হয় তার প্রয় সবগুলোই সজিনায় উপস্থিত।
▶️এটি আমাদের রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ডায়াবেটিসের মত রোগ নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
▶️নিয়মিত সেবনে শরীরের ইমুউনো সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। তাই এইডস রুগীকে তুলনামূলক ভালো লাইফ লিড করতে সাহায্য করে।
▶️ডিটক্সিফাইং ইফেক্ট
আমাদের শরীরে কোটি কোটি কোষের মধ্যে প্রতি মহুর্তে লক্ষ লক্ষ বিক্রয়া সংগঠিত হয়, ফলে ফ্রি-রেডিক্যাল তৈরি হয়, যা আমাদের শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। সজনে তার ডিটক্সিফাইং ইফেক্টের মাধ্যমে ফ্রি-রেডিক্যাল ধ্বংস করে আমাদের শরীরকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
▶️রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্র নিয়ন্ত্রণে রাখে।
▶️শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।
▶️মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধিতে সহায়ক কোন পার্শপতিক্রিয়া ছাড়াই।
▶️ইহাতে আছে ১৪% প্রোটিন, ৪০% ক্যালসিয়াম, ২৩% আয়রন। যা এক তিন বছরের বাচ্চাদের সুষ্ঠ বিকাশে সাহায্য করে।
▶️সজনে মহিলাদের হরমোনাল ব্যালেন্স, বুকের দুধ বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন শরীরবৃত্তীয় কাজে সহায়ক।

আসুন, আমরা প্রতিদিন আল্পকরে এই সুপার নিউট্রিশন খেয়ে নিজের সুস্থ রাখি।
#সজনে
#সাজনা




সজনে পাতার গুড়া। এক বিষ্ময়কর ঔষধ।
28/04/2023

সজনে পাতার গুড়া।
এক বিষ্ময়কর ঔষধ।

26/04/2023

Welcome to Barakah Food Point .
Get your eco food & healthy products from here.

Address

Gazipur
1703

Telephone

+8801857232788

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Barakah Food Point posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category