01/09/2026
✨ Tu piel refleja lo que comes ✨
Y no se trata solo de lo que aplicás por fuera… también importa lo que elegís llevar a tu mesa. 🥑🍓🫐🥝
Una alimentación variada, rica en frutas, verduras, semillas y alimentos naturales aporta nutrientes y antioxidantes que ayudan a cuidar tu organismo y también pueden contribuir a una piel saludable. 💚
En estas imágenes te mostramos algunos alimentos que podés incorporar a tu día a día:
🍊 Vitamina C: acerola, guayaba, naranja y kiwi.
🫐 Antioxidantes: arándanos, granada, frutos rojos y chocolate amargo.
🌿 Antiinflamatorios: cúrcuma, jengibre, frutos rojos y hojas verdes.
🥑 Grasas saludables: paltas, aceite de oliva, nueces y semillas de chía.
🍉 Hidratantes: ideal para estos calorcitos
Porque cuidarte también empieza en el plato. 🌱✨
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🍎 Frutas • Verduras • Dietética • Productos naturales
¿Cuál de estos alimentos no puede faltar en tu alimentación? 👇💚