20/03/2023
El otoño es la estación del Elemento METAL, momento de transición entre la energía del VERANO (YANG 🔥), quien se encuentra expandida hacia arriba y afuera, dándonos ganas de estar en movimiento, de salir y pasar tiempo afuera ➡️ A la energía del INVIERNO (YIN ❄️), donde la misma se dirige hacia el interior y abajo, provocando el deseo de estar adentro, dormir más, tener menor vida social, de leer y mantener nuestra mente focalizada.
Este proceso no es abrupto, la naturaleza es tan sabia que dispuso a su vez de otro puente entre medio del verano y el otoño, llamado CANICULA o FIN DE VERANO, que consta de 18 a 20 días previos al Otoño en el que debemos preparar nuestro organismo para comenzar a internalizar y focalizar nuestra energía.
Al otoño le corresponde el color BLANCO, y cómo sabor el PICANTE.
Y nada en la NATURALEZA es al AZAR, y es que en esta época tendemos a tener EXCESO de MUCOSIDAD, el cual es muy dañino para nuestro organismo si dejamos que evolucione en el tiempo.
El sabor PICANTE nos va a ayudar a ELIMINAR ese EXCESO.
A su vez, los alimentos MUCILAGINOSOS van a cooperar en este proceso replecionando nuestros epitelios con una mucosidad liviana que potencie nuestro sistema inmune.
En esta estación también predomina la SEQUEDAD… Podemos verlo en la misma naturaleza, quien pasa del verde brilloso y vigoroso a los tonos terrosos, opacos y quebradizos… Donde todo comienza a caerse esperando la quietud y silencio del INVIERNO.
Si llegamos desequilibrados vamos a notar la piel, garganta, fosas nasales, boca y cabellos secos y opacos, por lo que deberemos INCREMENTAR el consumo de alimentos que HUMEDEZCAN, para que el mismo desequilibrio no llegue a INTERNALIZARSE.
Sumamos al sabor AGRIO para ayudar a nuestro organismo a internalizar y dirigir hacia abajo nuestra energía, acopiando reservas poco a poco para la llegada de la polaridad YIN maxima
CADA ESTACIÓN tiene sus propiedades, estamos en constante cambio por lo que debemos darle MUCHA importancia a la ALIMENTACIÓN y ESTILO DE VIDA, quienes serán los que nos ayuden a no DESEQUILIBRANOS.
