17/04/2026
¿Te sentís ansioso durante el día y a la noche no podés dormir? 😵💫
Puede que tu cuerpo esté pidiendo magnesio.
Este mineral es clave para el sistema nervioso:
cuando falta, aumenta el estrés, la ansiedad… y el insomnio.
La buena noticia: lo podés mejorar desde lo que comés 👇
🌰 Semillas de calabaza
🍫 Cacao amargo en polvo
🌻 Semillas de girasol
🥜 Almendras
Sumarlos a tu día puede ayudarte a sentirte más en calma y dormir mejor 💤
No es magia… es nutrición.
Guardá este reel para probarlo esta semana ✔️
¿Te está pasando esto últimamente? Te leo 👇
Seguinos para la parte 2 🤩