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- Venta online de productos saludables
- Frutos secos, cereales, legumbres, harinas agroecológicas,

08/07/2021

🖤 Al igual que otras legumbres, como los garbanzos y las lentejas, los porotos negros tienen un alto contenido en fibra y proteína, además de vitaminas y minerales que son claves para el beneficio de la salud. ⁣
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🖤Tienen un alto contenido en magnesio y es una buena fuente de potasio, hierro, calcio, zinc y fósforo. También contiene molibdeno, cuya función principal es desintoxicar al organismo del sulfito proveniente de distintos alimentos, como los embutidos⁣.

🖤 Además promueven la creación de nutrientes que tienen propiedades antioxidantes. También tienen beneficios para la presión arterial, ya que son bajos en sodio, que ayuda a mantener una presión arterial adecuada.⁣
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🖤 El contenido de fibra, potasio, ácido fólico y vitamina B6 apoyan la salud del corazón. Esta fibra ayuda a reducir la cantidad total de colesterol en la sangre y disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca.⁣
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Los incorporaste a tu dieta? 🙂⁣
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14/05/2021

🤍 Existen muchos tipos de arroz muy conocidos y no tan utilizados que son igual o más deliciosos que el blanco y que en los últimos tiempos han adquirido mayor fuerza en su consumo, como el arroz integral; este se ha popularizado por el hecho de ser un alimento saludable y con muchos beneficios para la salud: ⁣
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🍚Pérdida de peso: es muy rico en fibra y ayuda a que el metabolismo trabaje activamente y así pueda eliminar un mayor número de calorías.⁣
Además te genera mayor sensación de saciedad, evitando que comas más de lo necesario.⁣
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🍚 Efecto antioxidante: consumirlo de forma habitual en tu dieta te ayuda a retrasar la llegada de los primeros signos del envejecimiento. Así también evitarás el riesgo de sufrir enfermedades como el cáncer o alzheimer, debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee.⁣
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🍚 Rico en minerales: el selenio te ayuda a evitar futuros problemas relacionados con el corazón o las articulaciones, como la artritis. El manganeso es el encargado de fortalecer todo el sistema nervioso y aumentar los niveles de colesterol bueno. ⁣
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🍚 Contiene muchas vitaminas: posee y aporta al organismo todas aquellas vitaminas que necesita y son esenciales para la salud, con esto, el sistema inmunológico, nervioso y digestivo se ven grandemente reforzados.⁣
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🌱 Todavía seguís consumiendo el arroz blanco de paquete 🐔?? Y si cambias a uno más rico y con más beneficios para tu salud? ⁣
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22/03/2021

🌱 Las bebidas vegetales a base de ingredientes vegetales y agua son la solución perfecta para llevar una alimentación equilibrada y saludable. ⁣
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Están preparadas con cereales (como avena, arroz o quinoa), con frutos secos (como almendras, avellanas y Cajú), con legumbres o con semillas.⁣
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Estas bebidas vegetales tienen como beneficios principales que:⁣
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💧No contienen lactosa ni colesterol.⁣
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💧La mayoría son de bajo contenido calórico.⁣
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💧Tienen un elevado porcentaje de grasas mono y poliinsaturadas, beneficiosas para el corazón.⁣
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💧Poseen un alto contenido de vitaminas del grupo B.⁣
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💧Tienen una relación equilibrada entre el sodio y el potasio.⁣
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💧Son fáciles de asimilar y digerir.⁣
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✅ Por todo ello, son una excelente alternativa no solo para las personas que eligen llevar una alimentación sana y equilibrada 💪🏽, sino también para los que no toleran la lactosa 🐮, o aquellas personas con problemas de digestiones lentas, colon irritable, estreñimiento, diarreas, etc.⁣
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🙋🏻‍♀️Vos qué tipo de leche vegetal consumís o te gustaría consumir? ⁣
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21/02/2021

🌰🥜Los frutos secos, como ya vimos en los primeros post, son fuentes de grasas saludables que disminuyen el colesterol malo y aumentan el bueno mejorando nuestra salud cardiovascular.⁣
También son fuente de fibras, vitaminas y minerales (como calcio y magnesio) y antioxidantes.⁣
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👉🏼 Poseen alta densidad calórica, por eso es importante comer la cantidad necesaria para cada organismo.⁣
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En promedio, la poción justa sería la de un puño cerrado 🤛🏼, 25 gramos aproximadamente. ⁣
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🧘🏻‍♀️ Pero las cantidades varían de persona a persona, según qué tipo de dieta llevan (si es vegan@, vegetarian@ u omnívor@), el estilo de vida (sedentario, activo) la edad y el estado de salud en que se encuentre.⁣
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💡Muchas veces me preguntan si los frutos secos engordan y la respuesta es que comiéndolos a diario en la porción justa no sólo que no engordan sino que nos ayudan a bajar de peso! Ya que son saciantes por su contenido en fibra, proteínas y grasas saludables y con ello ayudan a controlar la cantidad de comida que ingerimos.⁣
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🥗 No existe un estilo de vida saludable que no incluya los frutos secos a diario! ⁣
Te ayudo a incorporarlos? 🙋🏻‍♀️⁣
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13/02/2021

💡Levadura instantánea seca en gránulos ⁣
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✅ Es saludable y natural ya que no es un producto químico. ⁣
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✅ Se produce a partir de la levadura prensada fresca y mantiene sus cualidades a lo largo de un año.⁣
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✅ Se agrega directamente sobre la harina, no hace falta disolverla previamente en agua. ⁣
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✅ No se desperdicia ya que viene en sobre de 10 gramos que rinden como un cubito de 50 gramos de levadura.⁣
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🍕 Ideal para pizzas, pan y masas dulces! ⁣
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12/02/2021

🌾 Harinas integrales de trigo y centeno agroecológicas 💚⁣
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Qué significa que sean agroecológicas?⁣
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🌾 Están envasadas con materiales reciclados y biodegradables que no contaminan el medio ambiente.⁣
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🌾 El trigo y el centeno fueron cultivados sin usar insecticidas ni herbicidas, abonando la tierra de manera natural.⁣
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🌾 Los granos son molidos en molinos de piedra, resultando una harina integral fina de excelente calidad, conservando todos los nutrientes.⁣
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🌾 La Permanencia conforma un emprendimiento familiar y práctica el comercio justo.⁣
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Además las recetas hechas con esta harina salen deliciosas! Es ideal para hacer pan, combinando la de trigo con la de centeno!⁣
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09/01/2021

Decile chau al arroz blanco y probá el integral que te brinda grandes beneficios y además es más rico!! 😊🍚

27/12/2020

Armamos éstos combos para que puedas disfrutar de nuestros productos ahorrando! 🤩 Qué otro combo te gustaría que armemos? 🌱

26/11/2020

Los tomates deshidratados o secos son los frutos frescos tras ser expuestos a un proceso de deshidratación.⁣
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✅ ¿Cuáles son sus propiedades nutricionales?⁣
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🍅Pocas calorías: 100 gramos de tomate seco aportan 140 calorías.⁣
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🍅 Pocos hidratos de carbono y mucha fibra.⁣
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🍅 Muchos antioxidantes: Los Licopenos son un componente único de los tomates secos que disminuyen el riesgo de padecer cáncer y enfermedades cardiovasculares.⁣
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🍅 Vitaminas C, A, Calcio, Potasio y Ácido fólico. ⁣
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✅ ¿Qué beneficios nos aportan?⁣
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🍅 Son buenos para el corazón y los músculos. ⁣
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🍅 Previenen la anemia.⁣
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🍅 Regulan los líquidos corporales, regulando así la presión arterial.⁣
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🍅Disminuyen las posibilidades de tener Alzheimer ⁣
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🍅 Mejoran la salud de la piel.⁣
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🍅 Fortalecen el sistema inmune.⁣
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✅ ¿Cómo incluirlos en nuestra dieta?⁣
Comúnmente se utilizan en pizzas (con rúcula y Parmesano quedan increíbles!), salsas, ensaladas, bruschettas y hasta se pueden comer solos con un poco de aceite de oliva!⁣
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🍅 😍En Ser Natural tenemos tomates secos premium listos para llevarte a tu casa! ⁣
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13/11/2020

🌴 El coco rallado es un ingrediente que se obtiene al rallar la pulpa del coco seco.⁣
Les contamos algunos de sus beneficios para nuestro organismo:⁣
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🥥 Su consumo acelera el metabolismo, ayudando así a quemar grasas de forma efectiva y natural.⁣
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🥥 Es rico en fibras y minerales como potasio, manganeso, selenio, hierro y vitaminas E, K, C y B.⁣
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🥥 Protege la salud y funciones del corazón.⁣
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🥥 Aumenta los niveles de colesterol bueno y reduce el colesterol malo y los triglicéridos.⁣
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🥥 Previene las enfermedades cardíacas.⁣
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🥥 Mantiene al cuerpo saciado disminuyendo así la sensación de hambre.⁣
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🥥 Regula las funciones digestivas y ayuda en la prevención del estreñimiento.⁣
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🥥 Reduce los niveles de azúcar en la sangre.⁣
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🥥 Fortalece el sistema inmunológico.⁣
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🥥 Posee propiedades antioxidantes.⁣
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✅ Cómo incorporarlo? ⁣
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Se puede sumar a todo tipo de postres saludables, sobre todo budines integrales, trufas, muffins, pancakes y cookies. Otra opción es agregarle al mate o preparar agua de coco, batidos y leche de coco! ⁣
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🙋🏻‍♀️ Lo incorporaste a tu dieta? De qué manera?⁣
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16/10/2020

🍓 Las mermeladas artesanales “El Brocal“ son elaboradas en San Pedro a partir de árboles frutales propios. Procesan la fruta fresca manteniendo intacto su sabor original y todas las propiedades de la fruta recién cortada.⁣
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🍇 A los trozos sólo le agregan azúcar de primera calidad. Y a las mermeladas ligth las endulzan naturalmente con jugo de uva concentrando.⁣
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🍑 Incorporá en tu alimentación y la de tu familia estas mermeladas 100% naturales, sin conservantes ni edulcorantes artificiales! Además son sin TACC.⁣
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🔎 Las mermeladas comerciales casi no tienen fruta y están llenas de ingredientes nocivos para tu salud. Te invito a mirar la etiqueta con los ingredientes! Vas a ver que tienen muchos más además de fruta y azúcar!⁣
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13/10/2020

🌾 El germen de trigo es una parte interna del cereal cuyo consumo recomendado es de entre dos y cuatro cucharadas diarias. ⁣
Es infaltable en la alacena de vegetarianos y veganos‼️ Contiene proteína de origen vegetal, vitaminas del complejo B y E, ácido fólico, fósforo, calcio, zinc, selenio, potasio, hierro y bajo contenido de sodio.⁣
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🌾 Es un alimento muy energético cuyas proteínas ayudan a la recuperación y desarrollo de los músculos.⁣
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🌾 Sus ácidos grasos ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre y fortalecer el sistema cardiovascular.⁣
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🌾 Otorga beneficios para el sistema inmune ya que ayuda a reforzar las defensas de nuestro organismo.⁣
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🌾 Mejora el tránsito intestinal ya que es uno de los alimentos más ricos en fibra.⁣
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🌾 Contiene vitamina B2, la cual, ayuda a combatir migrañas, mantiene una buena salud ocular y mejora problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.⁣
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🌾 Ayuda a cuidar la piel y mejora el aspecto del pelo. Además, presenta propiedades antioxidantes que retrasan los síntomas del envejecimiento⁣
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✅ Cómo incorporarlo?⁣
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Se puede tomar junto a otros cereales en el desayuno, para acompañar un yogur natural.⁣
Espolvorear en batidos, salsas, puré; o al horno en panqueques, muffins o panes. Además, se puede utilizar como sustituto del pan rallado. ⁣
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🍌 Receta de batido de banana vegano con germen de trigo: triturar en la batidora dos bananas junto con medio litro de leche vegetal y cuatro cucharadas de germen de trigo. Se le puede agregar extracto de vainilla o canela! Ideal para tomar bien frío ahora que empiezan los días de calor! 😎⁣
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🙋🏻‍♀️ Lo incorporaste a tu dieta? Cómo?⁣
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