Lunes 09:30 - 14:00 17:30 - 21:00 Martes 09:30 - 14:00 17:30 - 17:00 Miércoles 09:30 - 14:00 17:30 - 21:00 Jueves 09:30 - 14:00 17:30 - 21:00 Viernes 09:30 - 14:00 17:30 - 21:00 Sábado 09:30 - 14:00 17:30 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

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rivera.saludable

Casa
Argentina
Buenos Aires
rivera.saludable

Tienda dietética almacén. Venta de productos saludables, dietéticos, orgánicos, sin.sal, sin T.A.C.C., legumbres, cereales y más.

12/02/2026

Llegaron los cous cous

🚉🌳

09/02/2026

El propóleo apícola líquido es un potente antibiótico, antiviral, antiinflamatorio y cicatrizante natural creado por abejas. Refuerza el sistema inmunológico, combate afecciones respiratorias (gripe, laringitis, tos) y alivia el dolor de garganta, siendo ideal para prevenir resfriados.

Beneficios Principales del Propóleo (120 ml):

Salud Respiratoria: Actúa como expectorante y balsámico, aliviando faringitis, amigdalitis, bronquitis y asma.

Refuerzo Inmune: Aumenta las defensas naturales del organismo.

Acción Tópica: Es un gran cicatrizante para heridas, quemaduras leves, eccemas y herpes, protegiendo contra infecciones.

Salud Bucal: Se utiliza como enjuague para aftas, encías inflamadas y para combatir la placa bacteriana.

Componentes: Suelen ser extractos al 10% o más, a menudo enriquecidos con miel o alcohol, potenciando su poder antioxidante.

🚉🌳

22/01/2026

Cómo consumir semillas de zapallo?
Una de las mayores ventajas de las semillas de zapallo es su versatilidad: puedes incorporarlas a preparaciones dulces o saladas, usarlas como snack, en recetas o incluso como base de productos elaborados.

A continuación, te mostramos distintas formas de sumarlas a tu alimentación diaria:

Tostadas como snack saludable
Tostar semillas de zapallo es una de las formas más populares y sabrosas de consumirlas. Solo necesitas colocarlas en una bandeja con un poco de aceite de oliva y sal, y hornearlas por 10 a 15 minutos a 160 °C. Podes experimentar con especias como:

Cúrcuma y pimienta negra (antiinflamatorio natural)

Pimentón ahumado y comino para un toque más intenso

Ajo en polvo y orégano seco para un sabor mediterráneo

Este snack no solo es delicioso, sino que también te ayuda a evitar opciones ultraprocesadas y mantener niveles de energía estables entre comidas.

En ensaladas
Un poco de semillas de zapallo tostadas puede transformar cualquier ensalada. Aportan sabor y nutrientes.

Combínalas con hojas verdes, vegetales asados, legumbres o frutas frescas para un plato completo y balanceado.

En smoothies o yogures
Si preferis consumirlas por la mañana o como colación energética, puedes añadirlas a batidos o yogures:

Molidas, para una textura más suave y fácil digestión

Enteras, si buscas un efecto más saciante

Combinan especialmente bien con ingredientes como plátano, avena, cacao, canela o frutas del bosque.

Tip: Si usas semillas crudas, puedes dejarlas en remojo la noche anterior para facilitar su absorción.

21/01/2026

🌿 Diente de León: un gran aliado natural 🌿
El diente de león es una planta depurativa y antiinflamatoria que se usa desde hace siglos para acompañar al organismo de forma natural.
✨ Beneficios principales:
✔️ Favorece la depuración del hígado
✔️ Ayuda a reducir la inflamación y la retención de líquidos
✔️ Estimula la digestión y la función intestinal
✔️ Aporta antioxidantes que cuidan el bienestar general
🫖 Cómo consumirlo:
En infusión (hojas o raíz), 1 taza al día, preferentemente por la mañana o después de las comidas.
💚 Ideal para quienes buscan liviandad, limpieza interna y equilibrio natural.

21/01/2026

🫖 Cómo consumirlas:
En infusión, solas o combinadas.
1 cucharada por taza, reposar 7–10 minutos.
Ideal después de las comidas.
✨ Menos inflamación, más bienestar.
La naturaleza acompaña cuando la escuchamos.
📍 Encontrá estas hierbas en nuestra tienda de dietética
💬 Guardá este post si te sirve 🌱

12/01/2026

Buen Lunes, te saluda Lucho desde la dietética 😉

❤️

10/01/2026

✨ Recordá esto…
Tu bienestar es un camino que se construye todos los días.
A veces solo necesitás pausar, respirar y volver a vos.
Permitite este espacio, escuchá tu cuerpo y acompañalo con lo que necesita.
En la dietética estamos para ayudarte a encontrar equilibrio, calma y energía. 🌱💚

10/01/2026

09/01/2026

El aceite de sésamo es un aceite puro, extraído por prensado en frío de semillas de sésamo, sin refinar ni químicos, rico en Omega 6 y antioxidantes, ideal para aderezar platos (ensaladas, pastas) y para uso cosmético, y viene en presentaciones sin TACC, ofreciendo sabor y nutrición.

Características Principales:
Puro y Natural: Obtenido por prensado en frío de la semilla de sésamo (Sesamum indicum), manteniendo sus propiedades.
Nutritivo: Fuente concentrada de Omega 6 y antioxidantes naturales, como la sesamina y vitamina E.
Versátil: Excelente para dar sabor y aroma a comidas (aderezos, marinadas) y también puede usarse en la piel.
Sin Gluten (Sin TACC): Apto para celíacos y dietas especiales.
Origen: Generalmente de origen argentino, un producto de la marca Sol Azteca.
Usos Comunes:
En la Cocina: Para terminar platos, aderezar ensaladas, arroces, vegetales y pastas, aportando un toque aromático.
Como Hidratante: Para masajes y cuidado de la piel, dejando una sensación suave y revitalizada.
Beneficios:
Protege contra el estrés oxidativo y ayuda a la función hepática.
Restaura la hidratación de la piel y promueve la regeneración celular.

05/01/2026

Cuáles son tus productos en la dietética según tus horóscopos? 😉

A empezar el Lunes relajado 😌 😎 😏

🚉🌳

02/01/2026

Exceso en las fiestas??
Las hierbas 🌿 para recuperarte de las comidas de fiesta, usa hierbas digestivas como la manzanilla , menta, jengibre, hinojo y boldo en infusiones, ya que alivian la hinchazón, los gases y la indigestión; también puedes probar con diente león para ayudar al hígado, y combinar con frutas y verduras frescas en jugos.

🌿Manzanilla: Antiinflamatoria y relaja el tracto digestivo.
🌿Menta/Hierbabuena: Ayuda con los espasmos y la pesadez estomacal.
🌿Jengibre: Alivia náuseas, inflamación y acelera el vaciado gástrico.
🌿Hinojo: Bueno para gases y acidez.
🌿Boldo, Peperina, Cedrón: Ayudan a la digestión y a eliminar toxinas.

Otras hierbas depurativas
🌿Alcachofera y Diente de León: Apoyan la función hepática y la depuración.
🌿Cardo Mariano: Regenera las células del hígado y ayuda a eliminar toxinas.

¿Cómo prepararlas?

Infusión simple: Una cucharadita de hierba seca por taza de agua hirviendo, dejar reposar 10 minutos y colar.

Mezcla digestiva: Combina hinojo, menta, jengibre y manzanilla para una acción más completa contra gases e hinchazón.

Jugos verdes: Licúa espinacas, pepino, manzana verde, apio y menta para hidratar y desintoxicar.

Consejos adicionales

Hidratación: Bebe mucha agua, infusiones y zumos naturales.

Alimentos frescos: Incorpora frutas (cítricos, manzana) y verduras (apio, ajo).

Evita irritantes: Reduce el consumo de alcohol, grasas y azúcares.

🌿 🚉🌳

31/12/2025

La pasionaria es conocida como pasiflora, es una aliada para quienes buscan un equilibrio natural entre cuerpo y mente. Entre sus beneficios más destacados, se encuentran:

Relajación y calma: Ideal para reducir el estrés y la ansiedad, proporcionando una sensación de serenidad.

Mejora del sueño: Facilita un descanso reparador, ayudando a combatir el insomnio y mejorando la calidad del sueño.

Alivio de molestias leves: Sus propiedades ayudan a relajar los músculos y a calmar dolores leves, incluyendo los relacionados con el ciclo menstrual.

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Pedro I. Rivera 3997 CABA
Buenos Aires

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 14:00
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