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Somos una comunidad que busca alimentarse de manera natural, deliciosa y saludable. Leches vegetales y cremas de nueces 100% naturales, sin conservadores.

24/09/2022

SUSHI KETO 🍣

Receta rápida, facilita y bien deliciosa !!!
Vas a necesitar:
250 gr de coliflor rallada y cocida
Media barra de Philadelphia
Zanahoria en julianas
Pepino en julianas
Aguacate
Alga nori
1 lata de atún combinada con siracha y mayonesa
Semillas de sésamo tostadas

Preparación: la coliflor la combinamos con el philadelphia hasta formar una masita pegajosa. La acomodamos en el alga no completamente, podemos hacer la mitad y ponemos el relleno, la proteina, veggies y el aguacate, podemos también ponerle semillitas de sésamo tostadas. Enrollamos con cuidado y ponemos al refrigerador por media hora.
Sacamos , cortamos con un cuchillo y listo!! Podemos decorar con mas siracha y mas semillitas de sésamo tostadas 👌👌👌
Una ricura!!!! A disfrutar!!! 🤤🤤

02/02/2022

EPIGENÉTICA antes que GENÉTICA 💥
Y no estoy diciendo que la genética no nos predisponga a ciertos padecimientos, lo que se ha demostrado en los últimos años es que la Epigenética tiene un rol fundamental en la aparición de enfermedades y sobre todo aquellas que se han vuelto muy populares en ls últimas décadas, como lo es el Cáncer y las enfermedades neurodegenerativas, cardiovasculares y metabólicas.
Y porque pasó esto?? 😲
El cambio en el estilo de vida y de alimentación son la causa principal para que los factores ambientales influyeran dramáticamente y de manera negativa en nuestra salud. A raíz de la industrialización de los alimentos y la creación de medios de transporte y mayor tecnología nos alimentamos peor que lo hacían nuestros padres y abuelos y nos movemos menos también.
Así que antes de culpar a tus antecesores por lo que pasa en tu cuerpo hoy, mejor pregúntate : QUE ESTOY HACIENDO PARA MEJORAR MI ESTILO DE VIDA Y MI SALUD?💥💪🌱😲🤓
➡️ Epigenetics in Human Obesity and Type 2 Diabetes.
Doi:10.1016/j.cmet.2019.03.009

➡️From 1957 to Nowadays:A Brief History of Epigenetics.
Doi:10.3390/ijms21207571

➡️Epigenetics in breast and prostate cancer.
Doi:10.1007/978-1-4939-1804-1_23
Y tú que haces día a día para cambiar tu EPIGENÉTICA!?💥💪🌱
Dejanos tu comentario ⬇️⬇️⬇️⬇️hmo 🌱

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