03/06/2026
جرب ألا تشمت و ألا تكره و ألا تحقد و ألا تحسد و ألا تيأس و ألا تتشائم
و سوف تلمس بنفسك النتيجة المذهلة
سوف ترى أنك يمكن أن تشفى من أمراضك
إنها تجربة شاقة سوف تحتاج منك إلى مجاهدات مستمرة ودائبة مع النفس ربما لمدى سنين وسنين.