Abuu

31/10/2025

14/06/2025

Shaakala:
Sochii qaamaa yeroo hunda gochuun lakkoofsaa fi sochii dabalatee paaraameetota isparmii fooyyessuu danda’a.
Bulchiinsa Dhiphina Dhiibbaa:
Dhiphina to’achuuf malawwan fayya qabeessa ta’an kanneen akka sochii qaamaa, xiinxaluu ykn yeroo uumamaan dabarsuu barbaadi.
Akkaataa jireenyaa:
Tamboo xuuxuu dhiisi: Tamboo xuuxuun lakkoofsa isparmii fi qulqullina hir’isuu danda’a.
Alkoolii daangeessuu: Alkoolii garmalee dhuguun oomisha isparmii irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda’a.
Garmalee ho’uu irraa fagaachuu: Uffata jalaa laaftuu ta’e uffachuu fi kubbaayyaa ho’aa ykn saawunaa irraa fagaachuudhaan qaama saalaa qabbaneessuu.
Hirriba gahaa rafuu: Halkan tokkotti sa’aatii 7-8 hirribaaf kaayyeffadhu, sababiin isaas hirriba dhabuun qulqullina isparmii irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
Ulfaatina qaamaa bulchuu: Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuun fayyaa waliigalaa fi dhala namaa fooyyessuu danda’a.
Gorsa Dabalataa:
Dabalata ilaali:
Faayidaa dabalata akka Vitamin D qulqullina fi sochii isparmii fooyyessuu danda'u qabaachuu danda'u irratti hakiima mariisisaa.
Qorichoota tokko tokko irraa fagaachuu:
Qorichootni tokko tokko oomisha isparmii irratti dhiibbaa hamaa waan danda’aniif qoricha fudhattan kamiyyuu doktora keessan waliin mari’adhaa.
Saaxilamummaa gara to...

14/06/2025

As💞💞💞 Wr 💞💞Wb
Akkuma Balballi🌙🌙🏵️ jannataa banamtu🏵️🏵️
Hulaan keeyrii🏵️🏵️
Kan rizqii🏵️🏵️
Kan jannataa🏵️🏵️
Kan milkii🏵️🏵️
Kan ifaa🏵️🏵️
Kan jaalalaa🏵️🏵️
Kan qabeenya🏵️🏵️
Kan barakaa🏵️🏵️
Kan imaanaa🏵️🏵️
Kan bal'inaa🏵️🏵️
Kan gabbinaa🏵️🏵️
Kan Gammachuu🏵️🏵️
Kan tokkummaa🏵️🏵️
Kan bilisummaa🏵️🏵️
Kan beekumsaa🏵️🏵️
Rabbiin siif haa banu🏵️🏵️
Kan waan ati yaadde fi kadhatte hundaa itti milkaa'u siif haa ta'u
Siif banee sitti hin cufin
Namoota jaalattu hanga sitti toleef ergi
Anis yoon keessa jiraadhe naafis like share and follow 🌺🌺🌺🌺🌙🌙🌙🌙🌙

04/05/2025

@

04/05/2025

qalbii buufadhu

25/04/2025

Yeroosati hunduu ni mi'oofti

21/12/2024

Like this env't