22/07/2026
أنا شفت ناس بتروح تشتري Multivitamin عشان يقويهم ويديهم طاقة.🍒🍒
وناس تانية بتدفع فلوس في مضادات أكسدة عشان تحافظ على بشرتها.🍒🍒
وناس تانية بتروح تشتري مكملات الميلاتونين عشان تنام كويس.🍒🍒
ورياضيين بيروحوا يشتروا مكملات عشان تساعد في الاستشفاء العضلي وتقلل آلام العضلات.🍒🍒
وكبار السن بيروحوا يشتروا أدوية عشان تعالج التهابات المفاصل.🍒🍒
وناس عندها نقرس بتروح تشتري فوارات عشان تعالجه.🍒🍒
وناس تانيين بيشتروا أدوية عشان تخفض الكوليسترول.🍒🍒
وناس تانية بتروح تشتري مكملات فيها بوتاسيوم ومغنيسيوم عشان تساعد في ضبط ضغط الدم.🍒
وكثير بيروحوا يشتروا كروميوم أو أدوية تنزل سكر الدم وتعالج مقاومة الإنسولين🍒🍒 .
وناس بتروح تشتري الألياف الذائبة، ويدوبوها في المية ويشربوها عشان تغذي البكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي.🍒🍒
شوفوا كل الناس دي بتدفع فلوس كتير قوي في الحاجات دي…🍒🍒
لكن محدش فكر يدفع 50جنيه ويجيب شوية كرز، وياكله بالليل في وجبة العشاء. كان استفاد بكل الفوايد دي🍒🍒
وعلى فكرة، اللي أنا بقوله عن الكرز ده مثبت بالأدلة العلمية والدراسات.☺️☺️
وده مش بس عشان مليان فيتامينات ومعادن زي البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز، وفيتامين C، والنحاس، وفيتامين K.🍒🍒
لأ…
ده🍒 كمان لأنه واحد من أغنى الفواكه على وجه الأرض بمضادات الأكسدة، زي الأنثوسيانين اللي بيديله اللون الأحمر، والكيرسيتين، والكيمبفيرول، وحمض الإلاجيك، والبوليفينولات.
🍒 وكل المركبات دي بتساعد على تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، وده أحد الأسباب اللي خلت الباحثين يدرسوها في الوقاية من عدد من الأمراض المزمنة، وبعض أنواع السرطان
🍒 يعني مش بس حاجة طعمها حلو وتظبط مزاجك…
🍒 ده كمان اتعملت عليه دراسات في تحسين جودة النوم، وتقليل آلام العضلات بعد التمرين، والاستشفاء الرياضي، وتقليل نوبات النقرس، ودعم صحة القلب، وتحسين التحكم في سكر الدم، وتغذية البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
🍒🍒 من الآخر…
ربنا خلق لنا دواءً طبيعيًا في صورة فاكهة.
ومش عارف ليه ناس كتير نسيت الكرز.🍒🍒
وبما إنكم نسيتوه…
قلت أفكركم واقولكم.
لأني في الله بحبكم. ❤️