31/03/2023
جوعك مأثر علي تركيزك و نشاطك في رمضان؟ بنقدملك الحل مع ألذ شوفان بالفواكه المجففه وبأعلي جودة
فوائد الشوفان في رمضان:
طاقة مستدامة: الشوفان مصدر كبير للكربوهيدرات والألياف ، يعني أنه هيوفرلك طاقة مستدامة طول اليوم ، و هيساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.
تحسين الهضم: يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان ، وده بيساعد على تنظيم الهضم والحفاظ على حركة الأشياء بسلاسة. ده مهم جدا خصوصا في شهر رمضان لما ممكن يتعطل جهازنا الهضمي بسبب التغييرات في توقيت الوجبة.
تحكم أفضل في نسبة السكر في الدم: يحتوي الشوفان على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ، يعني أنه يفرز الجلوكوز ببطء في مجرى الدم ، فبيساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. ده مهم لمنع تعطل الطاقة والرغبة الشديدة خلال النهار.
صحة القلب: الشوفان غني بالعناصر الغذائية الصحية للقلب زي بيتا جلوكان والمغنيسيوم ، و دي بتساعد في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب بشكل عام
Is hunger affecting your concentration and activity during Ramadan? We have the solution for you with the most delicious fruit and oatmeal of the highest quality.
Benefits of oatmeal during Ramadan:
Sustainable energy: Oatmeal is a great source of carbohydrates and fiber, which means it provides sustainable energy throughout the day and helps you feel full for longer.
Improved digestion: Oatmeal contains a high percentage of soluble fiber, which helps regulate digestion and keep things moving smoothly. This is especially important during Ramadan when our digestive system can be disrupted due to changes in meal times.
Better blood sugar control: Oatmeal has a low glycemic index, which means it releases glucose slowly into the bloodstream, helping to maintain stable blood sugar levels. This is important to prevent energy crashes and extreme cravings during the day.
Heart health: Oatmeal is rich in heart-healthy nutrients such as beta-glucan and magnesium, which help lower cholesterol levels and improve overall heart health.
”
