مركز دبي بنها للحجامة وأعمال المساج والعلاج الطبيعي والتخسيس

06/11/2025

إيه أحسن إحساس بعد التدليك ؟

✍️ الكلام:
بعد الجلسة ممكن تحس بحاجتين:
😌 راحة غريبة كأن جسمك خفيف.
💤 رغبة في النوم.
وده طبيعي جدًا لأن جسمك بيبدأ يفرز هرمونات راحة ويعالج نفسه.
اشرب مية كتير بعدها وارتاح شوية.

هتعرف بعدها إن التعب اللي كان في جسمك كان محتاج "مخرج بسيط بس."

06/11/2025

🔴 الأحاديث الثابتة في فضل الحجامة 🔴
♦️ خير :
(إن كان في شيء مما تداوون به خير فالحجامة)
(خير الدواء الحجامة)
(الحجم خير دواء يتداوى به الناس)
(خير ما تداويتم به الحجامة)
(إن كان في شيء من أدويتكم خير، ففي شرطة محجم أو شربة عسل أو لذعة بنار توافق الداء)
♦️ أفضل :
(إن أفضل ما تداويتم به الحجامة والقسط البحري فلا تعذبوا صبيانكم بالغمز)
♦️ أمثل :
(أمثل ما تداويتم به الحجامة والقسط البحري)
♦️شفاء :
(في الحجم شفاء)
(إن في الحجم شفاء)
(الشفاء في ثلاثة: شرطة محجم أو شربة عسل أو كية نار...)
(فيها شفاء وبركة، وتزيد في الحفظ وفي العقل)
(إن يكن في شيء شفاء، ففي مصة الحجام ومصة العسل)
♦️ وصية جبريل والملائكة :
(أخبرني جبريل أن الحجم أنفع ما تداوى به الناس)
(ما مررت ليلة أسري بي بملإ من الملائكة إلا كلهم يقول لي : عليك يا محمد بالحجامة)
(ما مررت ليلة أسري بي بملإ من الملائكة إلا قالوا : يا محمد مر أمتك بالحجامة)

06/11/2025

@ **خريطة الألم في جسم الإنسان**
كيف يمكن لموضع الألم أن يكشف عن العضو المصاب داخل الجسم .
أحياناً الألم لا يكون في المكان الحقيقي للخلل، بل ينعكس في منطقة أخرى!
تعرف على الإشارات التي يرسلها جسدك ولا تتجاهلها، فكل ألم له معنى ورسالة.

23/10/2025

تعاني من ضعف البصر و الماء الابيض في العين وعمرك كبير ضاع عمرك لو بم تكن تعرف هذه الوصفة سوف تعيد شبابك وتصبح قوة النظر عندك مثل الصقر الطريقة سهلة جدا :

إخلط 20 غرام من الكمون مع 20 غرام من أوراق النعناع وكوب ماء ساخن 🔥 وتركه مدة نصف ساعة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب كل صباح مدة أسبوع سترمي النظارات الطبية

لا تنسوا الصلاة على النبي ، قال النبي ﷺ

23/10/2025

التمرين الي قدامكم دا والله من اهم تمارين الي تقدر تعملها من بيتك وتحول شكل جسمك وتعلّي التيستوستيرون في جسمك .

تمرين الـ Wall Sit
يا صديقي التمرين ده لو اتعمل صح… هيغير حياتك حرفيًا عن تجربه

بيبني قوة وتحمل عجيب في الرجلين من غير ما تحتاج وزن ولا أجهزة.

بنشتغل فيه على عضلات الكواد، الجلووتس، الهامسترنج… وبيخلي جسمك يتحمّل ضغط يومك وشغلك ، وده اللي بيفرق معاك في السكوات والجري وكل التمارين التقيلة وفي شغلك وحياتك علي مدار يومك

1️⃣ بيزود قوة وتحمل عضلات الرجل
2️⃣ بيثبّت الركبة وبيحسّن استقرار المفصل
3️⃣ بيقوّي أسفل الظهر ويساعد في الوقفة الصح
4️⃣ يحرق ويحسّن التحمل العضلي بدون معدا

عايز تزود صعوبته من غير جيم؟
ولا دمبلز ولا بار… شنطة البيت هتعمل الشغل كله

اعمِل الآتي:
1️⃣ هات شنطة ظهر
2️⃣ حط فيها زجاجات مياه / كتب / أي وزن متاح في البيت
3️⃣ البسها واثبت في وضع الـ Wall Sit
4️⃣ كل ما جسمك يتعود… زوّد وزن الشنطة

كده انت زوّدت الحمل على الرجلين بدون أي معدّات
وبتحوّل التمرين من بسيط لقاتل

لو ركزت في الي بقولك عليه دا والله العظيم هتتحول تحول رهيب ، وعلشان بحبكم فالله هشرحلك تفصيلياً فالتعليقات ازاي تتمرنه صح . ❤️

23/10/2025

🩺 ًا
كتير من الدراسات الحديثة بتوضح إن حركات الصلاة – ومنها السجود – ليها تأثير إيجابي على الجسم 👇

✔️ تنشيط الدورة الدموية: وضعية السجود بتساعد الدم يوصل بسهولة للدماغ، وده بيحسّن التركيز وبيقلل التوتر.
✔️ مرونة المفاصل: الركوع والسجود بيخلوا الأربطة والمفاصل في حالة حركة مستمرة، وده يقلل من تيبّس المفاصل خصوصًا عند كبار السن.
✔️ راحة نفسية: الدراسات بتأكد إن لحظات السكون والانحناء للجسم بتقلل إفراز هرمونات التوتر (الكورتيزول)، وبتدي إحساس بالسكينة.
✔️ تقوية العضلات: الوضعيات المتكررة زي القيام والركوع والسجود بتنشط عضلات الفخذين والظهر والذراعين.

✨ #باختصار:
العبادة مش بس ثواب روحي، كمان ليها فوائد صحية ملموسة للجسم والعقل

07/10/2025

07/10/2025

تفاصيل الجلسات :(مساج سيدات والرجال )
1- جلسه سوفت : بيتم عمل مساج للضهر بالكامل والرقبه
2- جلسه هارد : بيتم عمل مساج للجسم بالكامل ماعدى منطقة البيكيني
3- جلسه ميديكال : بيتم عمل مساج للجزء المتضرر بالجسم سواء عضلات او اوتار او مفاصل
4- جلسه خاصه : بيتم عمل مساج للجسم بالكامل شامل منطقة البيكيني
الجلسة مع مدرب متخصص
لو بتبحثي اوتبحث على الراحة راحتك تهمنا🤍

07/10/2025

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🤍 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽

في بعض الحلات لما تجي تحجم،
ونحاول ننصحها أو نفهمها،
ترد تقول: "لااا، محجما قبل وقالولي فيا عين وسحر

نحب نقولك بكل احترام:
مش كل تعب في الجسد سببه عين أو سحر
ومش كل وجع يعني حد دايرلك شر!

مرات التعب سبب نفسي،
مرات من قلة نوم، من ضغط، من أكل، من نقص فيتامينات…
واجبنا كمعالجين نكونوا صادقين مش نخوفوا الناس.

الحجامة تساعد،
لكن العقل والتفكير الواعي يساعد أكثر،
والرضا بقضاء ربي يريح أكثر من أي جلسة.

خدي النصيحة بقلب مفتوح
مش كل من قالك "فيك كذا وكذا" راهو صادق،
والتضخيم والتوهان ما يساعدش في الشفاء.

ربّي هو العالم، وهو الشافي،
ونحن مجرد أسباب... مش مشخّصين للغيب.

07/10/2025

فوائد كبد الدجاج، قوانص الدجاج، قلب الدجاج، و أرجل الدجاج:
🥩 :
1- غني بالحديد الذي يحارب فقر الدم.
2- يحتوي على فيتامين A المفيد لصحة العين.
3- يعزز المناعة بفضل فيتامين B12.
4- يمنح طاقة عالية للجسم.

🍗 :
1- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة.
2- يدعم صحة العضلات والعظام.
3- غني بالزنك والحديد الضروريين للمناعة.
4- يعزز الهضم لاحتوائه على إنزيمات طبيعية.

❤️ :
1- يحتوي على الحديد وحمض الفوليك لتقوية الدم.
2- يمد الجسم بالبروتين والطاقة.
3- يدعم صحة القلب والأوعية عند تناوله باعتدال.
4- غني بفيتامين B المركب الذي يعزز الأعصاب.

🍗 :
1- غنية بالكولاجين الذي يدعم صحة المفاصل والبشرة.
2- تساعد في تقوية العظام والغضاريف.
3- تعزز مرونة العضلات والأوتار.
4- تساهم في شفاء الجروح وتجديد الخلايا
لا تنسوا الصلاة والسلام على سيدنا #محمد وعلى اله وصحبه اجمعين