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🏚️🎃 Halloween steht wieder vor der Türe. Und damit dieser Tag ein voller Erfolg wird, braucht es natürlich das richtige ...
24/10/2026

🏚️🎃 Halloween steht wieder vor der Türe. Und damit dieser Tag ein voller Erfolg wird, braucht es natürlich das richtige Rezept! 😋 Unsere Liebsten gibt‘s direkt hier zum Abspeichern. 🧙‍♀️💖 Was darf bei dir an Halloween auf keinen Fall fehlen? 💀🧡

22/10/2026

Perfekt für ein gemütliches Dinner, einen entspannten Abend mit Freunden oder einfach, wenn ihr euch etwas richtig Leckeres gönnen möchtet: Flatbreads mit Kürbis und Feige! 🎃🎃🎃

2 Personen | 4 kleine Flatbreads
Zeit:
Wartezeit: 1h gehen lassen
Zubereitungszeit: 20 min
Backzeit: 15-20 min backen

Zutaten:

Teig:
300 g Mehl
7 g Trockenhefe
6 g Salz
1 EL Agavensirup
1 EL Olivenöl
175 g warmes Wasser

Belag:
2 Feigen
¼ Hokkaido Kürbis (300g)
1 Rote Zwiebeln
2 Handvoll frischer Rosmarin
150 g (vegane) Creme Fraiche
150 g (veganer) Fetakäse
Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Teig zubereiten: Alle Zutaten für den Teig miteinander verkneten, bis eine homogene Masse entsteht.
Teig gehen lassen: Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort mindestens 1 Stunde gehen lassen.
Den Hokkaido-Kürbis in dünne Streifen schneiden und die Zwiebel in feine Ringe schneiden.
Die Crème fraîche mit fein gehacktem Rosmarin, Salz und Pfeffer würzen.
Den Teig in vier gleich große Teile teilen und auf einer leicht geölten Arbeitsfläche zu runden Fladen formen. Dabei den Rand etwas dicker lassen.
Die Crème fraîche gleichmäßig auf den Fladen verteilen, dabei den Rand aussparen. Anschließend mit Zwiebelringen, Kürbisstreifen und Rosmarin belegen.
Die Flatbreads im vorgeheizten Backofen bei 240 °C Ober-/Unterhitze ca. 15-20 Minuten backen, bis der Rand goldbraun ist und der Kürbis weich wird.
Die Feigen gründlich waschen, in Scheiben schneiden und auf den fertig gebackenen Flatbreads verteilen. Mit zerbröseltem Feta abrunden und frisch servieren.

20/10/2026

Selbstgemachte Ravioli in leuchtendem Pink, gefüllt mit einer köstlichen Cashew-Frischkäse-Füllung und serviert in einer aromatischen Thymiansauce: klingt das nicht nach Soulfood auf dem Teller? 😍

Für ca. 20 Ravioli

Zutaten:
Teig:
150 g Weizenmehl
200 g Hartweizengrieß
200 ml Rote Bete Saft
2 EL Olivenöl
Salz

Füllung:
100 g Cashews
150 g Zucchini
1 Zwiebel
20 g Hefeflocken
½ TL Agavensirup
80 g (veganer) Frischkäse
Salz & Pfeffer
2 TL Thymian
Olivenöl zum Anbraten

Sauce und Toppings:
50 g vegane Butter
1 Zitrone
2 TL Thymian
100 ml Hafermilch
2 TL Agavensirup
3 EL Hefeflocken
Haselnüsse
Zucchini gebraten

👀 what i got vs. what i made. ✨ Passend zur aktuellen Auswahl im Herbst gibt es ein paar unserer Lieblingsrezepte. Von A...
18/10/2026

👀 what i got vs. what i made. ✨ Passend zur aktuellen Auswahl im Herbst gibt es ein paar unserer Lieblingsrezepte. Von Apfel, über Kürbis bishin zu Süßkartoffel ist alles dabei. Was ist dein Lieblingsrezept im Herbst? 🥙🍠

16/10/2026

🥭✨Wie schneidet man eigentlich Mangos ohne viel Aufwand? Mit diesem Hack ist das kein Problem mehr - schnell & einfach aber auch ohne viel Verschwendung! 💡Aktuell sind wir in der europäischen Mangosaison angekommen. Diese geht von August bis November. Speichere dir das Video ab und nutze die europäische Mangosaison! 🤓

14/10/2026

🥭🥑 Jetzt wo Mango und Avocado in Europa, Spanien, Saison haben, gibt es ein passendes Rezept von uns: fruchtiges Mango-Avocado-Tatar mit Zitrone, Olivenöl und einem Hauch Koriander. Frisch, leicht und perfekt als farbenfrohe Vorspeise. 🍂🌱✨

2 Personen | 15 min

Zutaten:
1 Avocado
1/2 Mango
1/4 weiße Zwiebel
Saft einer halben Zitrone
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer
optional: Koriander

Zubereitung:
Avocado, Mango und Zwiebel in kleine Stücke schneiden.
Alles zusammen mit den restlichen Zutaten in einer Schale gut vermischen.
Das Tatar in einen Servierring oder ein kleines Gefäß füllen, ggf. umstülpen und anrichten.

Die perfekte, reife Mango zu finden ist oft nicht einfach. 🥭 Aber mit diesem Guide zum Abspeichern wird es etwas einfach...
12/10/2026

Die perfekte, reife Mango zu finden ist oft nicht einfach. 🥭 Aber mit diesem Guide zum Abspeichern wird es etwas einfacher! 😉 So weißt du immer wann deine Mango perfekt zum Aufscheiden und Genießen ist. Also schnell abspeichern, damit du den Post später wieder findest! 💡🤓

10/10/2026

🍐🌶️ Gebratene Chili-Birne auf Rucola: unser Lieblings-Herbstsalat!

Süße, leicht scharfe Birne trifft auf würzigen Rucola, cremigen Camembert, knackige Walnüsse und frische Granatapfelkerne. Dazu ein schnelles Zitronen-Dressing, und fertig ist der perfekte Salat für gemütliche Herbsttage. 🍂

2 Portionen | 30 min

Zutaten:
2 Birnen
2 Handvoll Rucola
Kichererbsen
2 EL Walnüsse
2 EL Granatapfelkerne
Camembert
3 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
1 TL Chilipaste
3 TL Sojasauce
2 TL Agavensirup
Salz & Pfeffer

Zubereitung:
Birnen waschen und in Scheiben schneiden.
Eine Pfanne erhitzen und die Birnenscheiben in etwas Olivenöl von beiden Seiten anbraten.
Sojasauce, Agavensirup und Chilipaste miteinander vermischen. Die Hitze der Pfanne reduzieren und die Mischung über die gebratenen Birnenscheiben geben.
Rucola waschen, trocken schütteln und auf zwei Teller verteilen. Kichererbsen, Granatapfelkerne, Camembert-Scheiben und Walnüsse dazugeben.
Für das Dressing 2 EL Olivenöl, 2 EL Zitronensaft und 1 TL Agavensirup verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die gebratenen Birnenscheiben auf dem Salat verteilen und das Dressing darübergeben.

08/10/2026

Kein Backofen? Kein Problem! Denn mit unserem No Bake Kürbis-Karamell-Cheesecake zauberst du einen unglaublich köstlichen Kuchen, ohne zu Backen. 🎃

Vegan | 1 Blech | 1h + 6h Kühlzeit

Zutaten:
Boden:
350g Spekulatiuskekse
150g (vegane) Butter
¼ TL Salz

Cheesecake:
250g (veganer) Skyr
600 g (veganer) Frischkäse
Saft einer halben Zitrone
1 Prise Salz
300 g Kürbispüree
150 g Zucker
90 g Sanapart

Karamellsauce:
50 g (vegane) Butter
125 ml (Soja)Sahne
100 g Ahornsirup
2 g Salz
80 g (veganer) Frischkäse

Zubereitung:
Boden:
Spekulatiuskekse fein zerkrümeln (Mixer oder Gefrierbeutel + Nudelholz). Mit der geschmolzenen Butter und einer Prise Salz vermengen.
Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Brownieform geben, gleichmäßig fest andrücken und kalt stellen.

Cheesecake Füllung:
Kürbis in Stücke schneiden und weich kochen (ca. 10–15 Minuten). Abgießen, gut abtropfen lassen und zu einem feinen Püree mixen. Abkühlen lassen.
Frischkäse, Skyr, Zitronensaft, Zucker und Sanapart cremig verrühren.
Das abgekühlte Kürbispüree unterheben und zu einer glatten Masse mixen.
Auf den vorbereiteten Boden geben, glattstreichen und mindestens 4 Stunden (besser über Nacht) kalt stellen.

Karamellsauce:
Butter in einem kleinen Topf schmelzen. Sojasahne, Ahornsirup und Salz dazugeben. Unter Rühren bei mittlerer Hitze ca. 15–20 Minuten einkochen lassen, bis die Sauce eindickt.
Kurz abkühlen lassen, dann den Frischkäse einrühren, bis eine glatte Creme entsteht.
Die Karamellsauce auf den Cheesecake geben und gleichmäßig verstreichen.
Mit zerkrümelten Spekulatiuskeksen dekorieren. Nochmals kalt stellen, bis die Sauce etwas fest geworden ist.

🌱 Was kannst du gegen Lebensmittelverschwendung tun? Oft sind es die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen: Einkau...
06/10/2026

🌱 Was kannst du gegen Lebensmittelverschwendung tun? Oft sind es die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen: Einkaufsplanung, richtige Lagerung und kreative Resteküche. 🍴

👉 Swipe durch für einfache Tipps, die du direkt umsetzen kannst! 💚

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