09/04/2026
✨ Co všechno si ode mě přečtete v novém speciálu? Připravte se na dávku inspirace, reality checků i malých „aha momentů“ 👀
1️⃣ Funkční tělo stárne pomaleji
Rozhovor s fyzioterapeutem a kondičním trenérem Michalem Novotným – jak si vybudovat tělo (a hlavu), co něco vydrží? Rovnováha je víc sexy, než si myslíte ⚖️
2️⃣ Jak přežít v době AI
Vzniklo z rozhovoru s Petrem Ludwigem o jeho knize Od chaosu ke smyslu. Jo, i vztahy ovlivňují hormony… a možná víc, než byste čekali 🤯
3️⃣ Ženy v ledu ❄️
S Hankou Moravčíkovou o otužování žen. Spoiler: nemusíte tam trpět věčnost. 20 sekund až 2 minuty stačí 😏
4️⃣ Zdraví v kapsli 💊
S Fandou Knoblochem rozebíráme doplňky stravy bez bullsh*tu. Co má smysl a co jsou jen drahé pilulky?
5️⃣ Vpusťte na talíř energii 🥑
Žádné detoxy. Jen jídlo, po kterém se budete cítit fakt dobře.
6️⃣ Pravda ze dna sklenky 🍷
Co s vámi alkohol doopravdy dělá… a proč to možná nechcete slyšet.
7️⃣ Jak si uvařit dlouhý život 🍲
Půst, FMD a další hacky longevity. Ale klid – žádná univerzální šablona.
8️⃣ Tělo se chce hýbat 🏃♀️
Nestačí jen „něco dělat“. Potřebujeme víc typů pohybu – a já vám řeknu proč.
9️⃣ Nastartujte tělo v lázních 🌿
Lázně 2.0: nejen relax, ale i návod na lepší život.
🔟 Je váš mozek fit? 🧠
Byla jsem na kognitivních testech… a nebylo to tak děsivé, jak zní 😄
A to není všechno – čekají vás i skvělé články od mých kolegyň 🤍
📖 Časopis seženete v trafikách nebo online
https://www.mojepredplatne.cz/predplatne/kondice-lp?
