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Mercato CR

Alimentos con propósito para consumidores conscientes. 600+ productos frescos y sostenibles para entregar en su casa de lunes a sábado.

Entregamos en el GAM de lunes a sábado

08/06/2026

Ahora podes pedir tus cebollas, tomates, papas, camotes, zanahorias, pepinos, y hasta steaks, en unidades para que pidas solo lo que vas a necesitar.

Proba la nueva web de Mercato y ganá puntos en cada pedido.

08/06/2026

La pitahaya tiene una vida curiosa.

Mientras muchas plantas abren sus flores durante el día para atraer abejas e insectos, la pitahaya florece de noche.

Durante esas pocas horas, murciélagos y otros visitantes nocturnos ayudan a polinizar sus enormes flores blancas.

Y luego ocurre algo interesante.

La pitahaya produce en oleadas.

Pasan semanas donde parece que no sucede mucho. Y de pronto, llega una cosecha abundante.

Justamente estamos en una de esas oleadas.

Estas pitahayas provienen de una finca en San Carlos donde conviven más de 20 cultivos distintos integrados con ganadería regenerativa, en un sistema diseñado para trabajar con la naturaleza, no contra ella.

La fruta llega dulce, jugosa, madurada naturalmente en la planta y libre de pesticidas.

Y como vinieron cientos de pitahayas, decidimos ponerlas en 2x1 para que se las lleven todas.

2x1 en pitahaya por tiempo limitado.

03/06/2026

Cada fruta tiene un superpoder: descubre cuál necesita tu cuerpo hoy. 🍋🍌🫐

Te contamos qué fruta manda en nutrientes: limón (vitamina C), banano (potasio), arándano (antioxidantes), frambuesa (fibra), sandía (hidratación), aguacate (omega‑3), pasas (magnesio), naranja (calcio) y piña (enzimas digestivas).

Varía colores, potencia tu salud. ¿Cuál incluirás hoy?

27/05/2026

Las personas gastan millones en suplementos, pero ignoran lo básico. Su cuerpo no necesita solo nutrientes: los necesita en una forma que pueda usar.

🤓 Suplementos = soporte. Alimentos reales = cimientos.

Dejá de gastar en pastillas. Comida primero — suplementos después.

✔️Proteína (vs. proteína en polvo): pollo, res de pastoreo, huevos, pescado, lentejas, yogur griego.
✔️Colágeno (vs. cápsulas): caldo de huesos, pescado, berries, pimiento dulce, huevo, cítricos.
✔️Hierro (vs. tabletas): carne roja, espinaca, lentejas, semillas de calabaza, chocolate amargo.
✔️Magnesio (vs. suplemento): chocolate amargo, almendras, espinaca, aguacate, avena, marañón.
✔️Omega‑3 (vs. cápsulas): salmón, atún, linaza, nueces, semillas de chía.
✔️Vitamina C (vs. pastillas): naranja, limón, pimiento dulce, fresas, piña, brócoli.

Combiná estos alimentos en tus comidas diarias y construí una base nutritiva sólida. Guardá este carrusel para tu próxima compra.

20/05/2026

¿Querés potenciar tu testosterona sin pastillas? Empezá por lo que ponés en el plato.

Tu testosterona no se fabrica en la farmacia: se nutre. Para que tu cuerpo la produzca de forma natural necesita nutrientes clave —zinc, magnesio, vitamina D, grasas saludables— y compuestos que ayuden a controlar el cortisol.

En este carrusel, descubrí alimentos que te aportan esos elementos:
• Zinc: carne y visceras de res de pastoreo, semillas de calabaza, garbanzos, semillas de marañón.
• Grasas saludables: yema de huevo, ghee, aceite de coco, aguacate.
• Magnesio: espinaca, almendras, chocolate amargo, banano.
• Adaptógenos y hierbas: ashwagandha, cúrcuma, ajo, jengibre.
• Vitamina D: huevos, pescados grasos, hongos, leche entera.

Ningún alimento hace milagros, pero una dieta constante y rica en estos nutrientes favorece un entorno hormonal más equilibrado.

20/05/2026

¿Querés potenciar tu testosterona sin pastillas? Empezá por lo que ponés en el plato.

Tu testosterona no se fabrica en la farmacia: se nutre. Para que tu cuerpo la produzca de forma natural necesita nutrientes clave —zinc, magnesio, vitamina D, grasas saludables— y compuestos que ayuden a controlar el cortisol.

En este carrusel, descubrí alimentos que te aportan esos elementos:
• Zinc: ostras, semillas de calabaza, garbanzos, semillas de marañón.
• Grasas saludables: yema de huevo, ghee, aceite de coco, aguacate.
• Magnesio: espinaca, almendras, chocolate amargo, banano.
• Adaptógenos y hierbas: ashwagandha, shilajit, ajo, jengibre.
• Vitamina D: huevos, pescados grasos, hongos, leche entera.

Ningún alimento hace milagros, pero una dieta constante y rica en estos nutrientes favorece un entorno hormonal más equilibrado.

13/05/2026

¿Querés un cerebro más feliz? Empezá por lo que ponés en tu plato.

Apoyar un cerebro feliz significa darle los nutrientes que necesita para funcionar bien. Los omega‑3 contribuyen a la estructura cerebral; las vitaminas B ayudan a sintetizar neurotransmisores; el magnesio y el zinc facilitan la señalización nerviosa; el hierro (frijoles, carne de res, lentejas) favorece el transporte de oxígeno; y la vitamina C protege el tejido cerebral. Estos nutrientes actúan en conjunto para mantener la comunicación entre las células cerebrales y una función cognitiva estable.

Como el cerebro está siempre activo, la nutrición constante importa. Lo que comés influye en tu ánimo, tu concentración, la circulación hacia el cerebro y la resistencia al estrés diario. Una dieta equilibrada con grasas saludables, carbohidratos complejos y alimentos ricos en antioxidantes ayuda a sostener la claridad mental y el equilibrio emocional con el tiempo.

06/05/2026

¿Sabía que el plátano decide cómo cuida su cuerpo según su color? 🍌✨

Verde: rey del almidón resistente — lo mantiene lleno, alimenta la microbiota y controla picos de azúcar.

Pintón: equilibrio perfecto — algo de dulzor sin perder saciedad, ideal si quiere lo mejor de ambos mundos.

Maduro: energía rápida y fácil de digerir — fantástico como snack o después del ejercicio (ojo con las porciones).

Muy maduro: dulce y potente — genial para repostería o batidos, pero sube la glucosa más rápido; descarte si huele a fermentado.

¿Con cuál se queda hoy? Cuéntenos y etiquete a quien siempre prefiere el plátano más dulce. 🥳🍽️

29/04/2026

¿Usted usa papas ya germinadas? Entonces esto le va a servir mucho. 🥔✨¿Cuál es tu forma favorita de usar la papa?

⭐️Papa nueva: piel fina, corazón jugoso — perfecto para asar con piel y ensaladas crujientes.
⭐️Papa madura: firme y confiable — ideal para purés, sopas y papas gratinadas que triunfan.
⭐️Papa almacenada: compañera de despensa — genial para freír; guárdela en sitio fresco y oscuro.
⭐️Papa germinada: mejor plantar que consumir 😅

Tip final: revise, recorte y cocine; si duda sobre el sabor o aspecto, mejor plantar o desechar.

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