Ideal Protein Normico Trois-Rivieres

Ideal Protein Normico Trois-Rivieres 👇
VOISIN DU CENTRE COMMERCIAL LES RIVIÈRES
1710 6e rue Trois-Rivières
normico.com
819-379-7531

☀️ PEP TALK JEUDI ☀️L'été est enfin arrivé...Les vacances approchent, les weekends se remplissent, les invitations comme...
06/24/2026

☀️ PEP TALK JEUDI ☀️

L'été est enfin arrivé...

Les vacances approchent, les weekends se remplissent, les invitations commencent à s'accumuler et les routines changent un peu.

Mais si cet été n'était pas une pause de nos objectifs ?

Et si c'était plutôt l'occasion parfaite de continuer à prendre soin de nous tout en profitant pleinement de la saison ? 🌴

Un Pep Talk inspirant, positif et rempli de déclics qui pourraient bien transformer votre façon de voir l'été. 💜🩵🧡💛

J'ai hâte de vous retrouver ❤️

Poutine Phase 1 – Édition Spéciale St-Jean 🇲🇶Ingrédients (1 portion)Base225 g de tofu ferme, coupé en cubes2 tasses de n...
06/23/2026

Poutine Phase 1 – Édition Spéciale St-Jean 🇲🇶
Ingrédients (1 portion)
Base
225 g de tofu ferme, coupé en cubes
2 tasses de navet ou de céleri-rave coupé en bâtonnets
1 portion de sauce Poutine FitCook ou sauce BBQ FitCook
Assaisonnement
Sel
Poivre
Poudre d'ail
Paprika fumé (facultatif)
Préparation
1. Préparer les frites
Préchauffer le four à 425°F (220°C) ou l'air fryer à 400°F.
Couper le navet ou le céleri-rave en bâtonnets.
Assaisonner avec sel, poivre et poudre d'ail.
Cuire 20 à 30 minutes en retournant à mi-cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
2. Préparer le tofu
Éponger le tofu avec un papier absorbant.
Couper en cubes.
Assaisonner légèrement.
Faire dorer dans une poêle antiadhésive ou à l'air fryer jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
3. Réchauffer la sauce
Réchauffer la sauce poutine ou BBQ selon les indications.
4. Monter la poutine
Déposer les frites dans un bol.
Ajouter les cubes de tofu.
Napper généreusement de sauce chaude.
Servir immédiatement.
Version Poulet Popcorn
Remplacer le tofu par :
225 g de poulet
1 sac de chips Nacho Ideal Protein émiettées
Méthode :
Émietter les chips.
Enrober les morceaux de poulet.
Cuire à l'air fryer ou au four jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
Utiliser comme garniture sur la poutine.
Le petit truc du coach 💜
Pour remplacer le fromage en grains, le tofu ferme légèrement doré est surprenant dans une poutine Phase 1. Il apporte de la texture, des protéines et aide à rester aligné avec ses objectifs tout en profitant de la fête.
Bonne St-Jean ! 🎆🇲🇶

📍 Normico est ouvert du lundi au vendredi!

Tu n’as pas le temps de passer? 😬

👉 Le dépanneur Micro, notre voisin, garde tes commandes du lundi au dimanche jusqu'à 23h00!

Pratique, rapide et accessible! 😍😍

🛒 Disponible en ligne :
boutique.normico.com

📍 Disponible sur place :
1710 6e Rue, Trois-Rivières
(voisin du Centre commercial Les Rivières)

Viens faire le plein! 💓

Petit rappel à notre belle clientèle ☀️À l'occasion de la fête nationale du Québec, Normico sera fermé le mercredi 24 ju...
06/22/2026

Petit rappel à notre belle clientèle ☀️
À l'occasion de la fête nationale du Québec, Normico sera fermé le mercredi 24 juin.
Nous vous souhaitons une magnifique Saint-Jean remplie de plaisir, de moments en famille et entre amis. 💙
Profitez de cette journée pour vous ressourcer, bouger, rire et créer de beaux souvenirs.
📅 Nous serons de retour selon notre horaire habituel dès le lendemain.
Bonne fête nationale à tous! ⚜️
💜 L'équipe Normico🔥 Normico est ouvert du lundi au vendredi!
Tu n’as pas le temps de passer? 😬
👉 Le dépanneur Micro, notre voisin, garde tes commandes du lundi au dimanche jusqu'à 23h00!
Pratique, rapide et accessible! 😍😍

Disponible en ligne : boutique.normico.com
Disponible sur place :
1710 6e Rue, Trois-Rivières
(voisin du Centre commercial Les Rivières)

Viens faire le plein! 💓

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☀️ LUNDI PROMO FIT — JUIN 2026⚡ SAC FIT ÉNERGIELE FIT MOTIVATIONTu n'as pas besoin de repartir à 100 % pour recommencer....
06/22/2026

☀️ LUNDI PROMO FIT — JUIN 2026
⚡ SAC FIT ÉNERGIE
LE FIT MOTIVATION

Tu n'as pas besoin de repartir à 100 % pour recommencer.

Parfois, tout ce qu'il faut, c'est un petit coup de pouce pour retrouver son énergie, sa motivation et ses bonnes habitudes. 🙌

✨ Le SAC FIT ÉNERGIE a été pensé pour ça.

✔ Energy Burner
✔ Électrolytes
✔ 7 collations

💰 89,99 $
Valeur de 139,99 $

Parfait pour :

☀️ Retrouver un rythme plus actif
☀️ Avoir un meilleur contrôle des fringales
☀️ Reprendre de bonnes habitudes avant les vacances
☀️ Ajouter un peu de motivation à son été

Parce qu'un été réussi ne commence pas par un changement extrême.

Il commence souvent par une seule bonne décision. 💛

📍 Quantités limitées.
📍 Réservation recommandée.

📍 Normico est ouvert du lundi au vendredi!

Tu n’as pas le temps de passer? 😬

👉 Le dépanneur Micro, notre voisin, garde tes commandes du lundi au dimanche jusqu'à 23h00!

Pratique, rapide et accessible! 😍😍

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Viens faire le plein! 💓

06/21/2026

Bonne fête des Pères !
Chez Normico, nous avons le privilège d’accompagner de nombreux papas qui choisissent de prendre soin de leur santé, de leur énergie et de leur bien-être pour profiter pleinement de ceux qu’ils aiment.
Parce qu’au fond, la famille demeure souvent la plus belle motivation.
À tous les papas, beaux-papas, grands-papas et figures paternelles :

✨ Merci pour votre présence. ✨ Merci pour votre dévouement. ✨ Merci pour tout ce que vous apportez au quotidien.

Nous vous souhaitons une magnifique fête des Pères remplie de bonheur et de précieux moments en famille

🔥 Normico est ouvert du lundi au vendredi!

Tu n’as pas le temps de passer? 😬
👉 Le dépanneur Micro, notre voisin, garde tes commandes du lundi au dimanche jusqu'à 23h00!
Pratique, rapide et accessible! 😍😍

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(voisin du Centre commercial Les Rivières)

Viens faire le plein! 💓

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🍦 DIMANCHE RAPPEL CONCOURS 🍦Déjà plusieurs coupons dans la boite spécial ... 👀Et toi, as-tu pensé à participer ?Chaque s...
06/21/2026

🍦 DIMANCHE RAPPEL CONCOURS 🍦
Déjà plusieurs coupons dans la boite spécial ... 👀
Et toi, as-tu pensé à participer ?
Chaque semaine de suivi et chaque achat admissible te donnent une chance de mettre ton nom dans l'urne pour courir la chance de gagner une magnifique Ninja CREAMi !

✨ Smoothies
✨ Crèmes glacées protéinées
✨ Desserts glacés
✨ Et beaucoup de plaisir cet été

Le concours se poursuit tout le mois de juin.

Chaque visite peut faire la différence. 🤩

Bonne chance à tous !

📍 Normico est ouvert du lundi au vendredi!

Tu n’as pas le temps de passer? 😬

👉 Le dépanneur Micro, notre voisin, garde tes commandes du lundi au dimanche jusqu'à 23h00!

Pratique, rapide et accessible! 😍😍

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☀️ SAMEDI — SPÉCIAL MARCHÉ PUBLICLes marchés publics sont de retour partout au Québec 🌻C'est probablement l'une des mei...
06/20/2026

☀️ SAMEDI — SPÉCIAL MARCHÉ PUBLIC
Les marchés publics sont de retour partout au Québec 🌻
C'est probablement l'une des meilleures activités Phase 1 de l'été.

🚶 On marche
🥒 On découvre des légumes frais
💧 On reste actif
☀️ On profite du beau temps

LE TRUC DU COACH

Si tu prévois une longue sortie :

✔ Électrolytes dans ta bouteille d'eau
✔ ½ collation Ideal Protein 30 minutes avant
✔ ½ collation Ideal Protein au retour

Simple.
Pratique.
Efficace.

Bouger un peu aujourd'hui peut faire une énorme différence sur ton énergie demain. 💛

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☀️ VENDREDI BBQ PHASE 1L’été est souvent synonyme de BBQ, de repas en famille et de moments à l’extérieur.La bonne nouve...
06/19/2026

☀️ VENDREDI BBQ PHASE 1

L’été est souvent synonyme de BBQ, de repas en famille et de moments à l’extérieur.

La bonne nouvelle ? Il est tout à fait possible de profiter de la saison tout en restant fidèle à ses objectifs.

Cette semaine, nous vous proposons une assiette simple, savoureuse et parfaitement adaptée à la Phase 1 :

✔ Escalopes de poulet grillées
✔ Asperges
✔ Zucchinis
✔ Champignons
✔ Assaisonnements au choix (sel, poivre, paprika)

Une combinaison riche en protéines et en légumes qui permet de créer un repas rassasiant, coloré et satisfaisant.

L’objectif n’est pas de manger différemment des autres, mais plutôt d’apprendre à faire des choix qui soutiennent vos résultats tout en profitant pleinement de l’été.

Bon vendredi et bon BBQ à tous ! 🔥
Normico est ouvert du lundi au vendredi!
Tu n’as pas le temps de passer? 😬
👉 Le dépanneur Micro, notre voisin, garde tes commandes du lundi au dimanche jusqu'à 23h00!
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🍹 JEUDI DRINK DU JOUR — PIÑA COLADA PHASE 1Qui a dit que l’été et la Phase 1 ne faisaient pas bon ménage ? ☀️🌴Cette sema...
06/18/2026

🍹 JEUDI DRINK DU JOUR — PIÑA COLADA PHASE 1

Qui a dit que l’été et la Phase 1 ne faisaient pas bon ménage ? ☀️🌴

Cette semaine, on se crée une petite ambiance vacances avec notre boisson Piña Colada Ideal Protein.

✔ Rafraîchissante
✔ Tropicale
✔ Facile à préparer
✔ Parfaite pour les journées chaudes

Un grand verre rempli de glace, votre boisson Piña Colada et quelques gouttes d’essence de noix de coco sans sucre…

Et voilà une façon simple de profiter de l’été tout en restant aligné avec vos objectifs. 🙌

Parce que réussir sa Phase 1, ce n’est pas seulement suivre un plan…
c’est aussi trouver des façons agréables de rendre le parcours plus léger et plus plaisant.

Bonne dégustation et bon jeudi à tous ! ☀️🍍

📍 Normico est ouvert du lundi au vendredi!

Tu n’as pas le temps de passer? 😬

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Trois-Rivières, QC

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 8:30am - 5pm
Wednesday 8:30am - 5pm
Thursday 8:30am - 6pm
Friday 8:30am - 3pm

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