Leonardo Pinho

04/12/2023

Boa noite a todos!

24/11/2023

A fruta é uma fonte natural de fibras, vitamina C, tiamina, folato e antioxidantes, além de ser um incrível anti-inflamatório. Esses componentes fornecem uma série de benefícios para a saúde, como prevenir contra a obesidade, anemia, pedras nos rins, melhorar o sistema digestivo e a saúde cardíaca.✅

24/11/2023

Bom dia a todos!😁

21/11/2023

9 benefícios da cenoura que impressionam! 🥕
✅Favorece a digestão.
✅Seu consumo aumenta a quantidade de saliva, facilitando a digestão.
✅Pele saudável e bonita.
✅Olhos, cabelos e unhas.
✅Reforço para as defesas do organismo.
✅Xô radicais livres.
✅Regular o açúcar do sangue.
✅Afastar o risco de câncer de cólon.
✅Protege o coração.

20/11/2023

ÓTIMA SEGUNDA-FEIRA A TODOS!

20/11/2023

Confira uma lista de benefícios que o consumo do limão traz para nós:
✅Previne o envelhecimento celular e a ação dos radicais livres;
✅Previne a formação de pedras nos rins;
✅Estimula a síntese de colágeno no organismo, criando tecidos mais fortes e elásticos;
✅Deixa a pele mais bonita, saudável e vistosa;

19/11/2023

Adicionalmente, a batata é boa fonte de vitamina C e de algumas vitaminas do complexo B, especialmente niacina, tiamina e vitamina B6 (Tabela 2). Dentre os alimentos energéticos, a batata é o mais rico em niacina. A batata ainda é uma razoável fonte de ferro, bem como de fósforo e magnésio e ótima fonte de potássio.

19/11/2023

BENEFÍCIOS DA SPIRULINA
AJUDA NA PREVENÇÃO DA ANEMIA.
REDUZ O COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS.
É ALIADA NOS CASOS DE DIABETES.
É FONTE DE AMINOÁCIDOS E PODE FAVORECER O GANHO DE MASSA MUSCULAR.
A SPIRULINA APOIA O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO.
POSSUI AÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA E ANTI-IDADE.
FAVORECE A DISPOSIÇÃO.

19/11/2023

O Psyllium pode ser utilizado por muitas pessoas como parte de uma dieta equilibrada e saudável, especialmente para melhorar a saúde digestiva e promover a regularidade intestinal, ajudar no controle do colesterol e glicemia e até na redução do peso, se ela for desejada.🌿

19/11/2023

19/11/2023

Com efeito antioxidante, anti-inflamatório e antimicrobiano, um dos benefícios da cúrcuma é equilibrar o sistema imunológico, fortalecendo o organismo contra quadros de alergias (rinite, sinusite e asma) e infecções virais, como gripe.