What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

Ruha Food, Faridpur Sadar, Faridpur (2026)

18/09/2025

প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ হয়ে উপভোগ করুন নতুন যৌবন 💪💪💪
আজই অর্ডার করলে পাচ্ছেন ১০% ছাড়ে।
🔥৪টি পাওয়ারফুল উপাদানের মিশ্রণ যেগুলো কোরআন এবং হাদিসে বর্ণিত প্রমাণিত উপাদান।
🍂কালোজিরা, ফারমেন্টেড রসুন, ইরানি জাফরান এবং মধুর মিশ্রন।
🟠আলহামদুলিল্লাহ্‌ এই পর্যন্ত ১০০০০+ কাস্টমার সেবন করেছে আমাদের এই মিশ্রন টি।
👉প্রডা‌ক্টের মূল্যসহ বিস্তা‌রিত জান‌তে ভি‌জিট করুন https://ruhafood.com/step/modhumoy-kalojira/
অথবা কল করুন
09647-760085
09649-760085
01716-760085

06/09/2025

প্রকৃতির শক্তি!
সর্ব রোগের প্রাকৃতিক সমাধান!
কালোজিরা, রসুন, মধু ও ইরানি জাফরানের এক অনন্য সংমিশ্রণ!
✅শারীরিক সকল দুর্ব*লতা দূর করবে।
✅শরীরের সব রকম ব্যাথা দূর করবে।
✅হার্টের ব্যাথা ও চাপ দূর করবে।
✅খাবারে রুচি বৃদ্ধি করবে।
✅প্রেশার নিয়ন্ত্রন করবে।
✅অনিদ্রার সমস্যা দূর করবে।
✅ডায়াবেটিকস রোগীরা খেতে পারবে।

👉প্রডা‌ক্টের মূল্যসহ বিস্তা‌রিত জান‌তে ভি‌জিট করুন
https://ruhafood.com/step/modhumoy-kalojira/
অথবা কল করুন
01716-760085

01/09/2025

হলুদ ও গোলমরিচ একসাথে খাওয়ার উপকারিতাঃ
১. মুখের দুর্গন্ধ দূর করে
২. শরীরের প্রদাহ কমায়।
৩. জয়েন্ট ও হাড়ের ব্যথা উপশম করে।
৪. বাত ও আর্থ্রাইটিসে উপকারী।
৫. সর্দি-কাশি দ্রুত ভালো করে।
৬. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৭. ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
৮. হজম শক্তি বাড়ায়।
৯. অম্বল ও গ্যাস কমায়।
১০. লিভার পরিষ্কার রাখে।
১১. শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়।
১২. রক্ত পরিষ্কার করে।
১৩. ত্বক উজ্জ্বল করে।
১৪. ব্রণ ও দাগ কমায়।
১৫. ত্বকের বয়স ধীর করে।
১৬. চোখের দৃষ্টি শক্তি বাড়ায়।
১৭. মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
১৮. স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।
১৯. মানসিক চাপ ও হতাশা কমায়।
২০. হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে।
২১. কোলেস্টেরল কমায়।
২২. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।
২৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
২৪. শরীরে ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়ায়।
২৫. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।
২৬. রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।
২৭. শ্বাসকষ্টে উপকারী।
২৮. হাঁপানি রোগীর জন্য সহায়ক।
২৯. ঠান্ডা লাগা দ্রুত সারায়।
৩০. গলা ব্যথা কমায়।
৩১. ফুসফুস পরিষ্কার রাখে।
৩২. ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক।
৩৩. যকৃতের রোগ প্রতিরোধ করে।
৩৪. কিডনি সুস্থ রাখে।
৩৫. মূত্রনালী সংক্রমণ কমায়।
৩৬. ক্ষুধা বাড়ায়।
৩৭. ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৩৮. শরীরের মেদ ঝরায়।
৩৯. শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
৪০. শরীর ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে।
৪১. হাড়কে মজবুত করে।
৪২. দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখে।
৪৩. কৃমি নাশক হিসেবে কাজ করে।
৪৪. গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমায়।
৪৫. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
৪৬. ক্ষুধামন্দা সারায়।
৪৭. ক্ষত শুকাতে সাহায্য করে।
৪৮. সংক্রমণ দ্রুত ভালো করে।
৪৯. শরীরের ক্লান্তি কমায়।
৫০. বার্ধক্য ধীর করে।
৫১. চুল পড়া কমায়।
৫২. চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
৫৩. হরমোন ব্যালান্স করে।
৫৪. মাসি*কের ব্যথা কমায়।
৫৫. গর্ভবতী মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৫৬. পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা উন্নত করে।
৫৭. মহিলাদের জন্য জরায়ুর স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
৫৮. শরীরে রক্তের ঘাটতি কমায়।
৫৯. ঘুম ভালো হয়।
৬০. ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
৬১. মাইগ্রেন ও মাথাব্যথা কমায়।
৬২. এলার্জি প্রতিরোধ করে।
৬৩. শরীরকে ডিটক্সিফাই করে।
৬৪. দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করে।

🍽️ খাওয়ার সহজ নিয়ম
🥛 গোল্ডেন মিল্ক: ১ কাপ দুধে ½ চা চামচ হলুদ + এক চিমটি গোলমরিচ মিশিয়ে রাতের বেলা খেতে পারেন।
🍯 মধুর সাথে: ১ চামচ মধুর সাথে সামান্য হলুদ ও গোলমরিচ মিশিয়ে খাওয়া যায়।
🍲 রান্নায়: সবজি, মাংস, স্যুপ, ডাল ইত্যাদিতে একসাথে ব্যবহার করা যায়।
🥤 গরম পানিতে: সামান্য হলুদ ও এক চিমটি গোলমরিচ মিশিয়ে সকালবেলা খেতে পারেন।

28/08/2025

যখন আমি সুস্থ হতাম, তখন আমি কালোজিরা খেতাম।
হযরত মুহাম্মদ (সাঃ)
(সহীহ বুখারীঃ৫৬৮৭)

25/08/2025

আলহামদুলিল্লাহ।
আপনাদের সন্তুষ্টি ই আমাদের খুশি।
আমরা সবসময়ই ভালো জিনিসটাই দেওয়ার চেষ্টা করে থাকি।

04/08/2025

কালিজিরা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং ঔষধি গুণসম্পন্ন বীজ, যা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় বহুকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কালিজিরার মধ্যে প্রচুর পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা রাখে।

কালিজিরা প্রকৃতির এক আশ্চর্য উপাদান, যা পুষ্টিগুণ ও ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ। এটি নিয়মিত পরিমাণমতো খেলে শরীরকে সুস্থ রাখা এবং বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দূর করা সম্ভব। কালিজিরার পুষ্টি উপাদান

কালিজিরার ছোট ছোট বীজের মধ্যে রয়েছে উচ্চমাত্রার পুষ্টি উপাদান, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতি ১০০ গ্রাম কালিজিরার মধ্যে প্রধান পুষ্টি উপাদানগুলো হলো:

ক্যালরি: ৩৪৫-৩৫০ ক্যালরি
প্রোটিন: ১৭-২১ গ্রাম
ফ্যাট (চর্বি): ৩৫-৪০ গ্রাম
স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ৪-৫ গ্রাম
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট: ১৪-১৬ গ্রাম
পলি-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট: ১৮-২০ গ্রাম
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: ০.৩-০.৫ গ্রাম
ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড: ৫৮-৬০%
কার্বোহাইড্রেট: ৩৮-৪২ গ্রাম
আহারযোগ্য ফাইবার: ৫-৭ গ্রাম
ভিটামিন এ: ৩৮ আইইউ
ভিটামিন বি১ (থায়ামিন): ০.৪ গ্রাম
ভিটামিন বি২ (রাইবোফ্লাভিন): ০.১১ গ্রাম
ভিটামিন বি৩ (নিয়াসিন): ৪.৫ গ্রাম
ভিটামিন বি৬: ০.৫ গ্রাম
ফোলেট (ভিটামিন বি৯): ৬০-৭০ মাইক্রোগ্রাম
ভিটামিন সি: ২১-২২ মিলিগ্রাম
ভিটামিন ই: ৩.৩ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম: ৩৫০-৩৭০ মিলিগ্রাম
আয়রন: ৯-১২ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম: ১৫০-২০০ মিলিগ্রাম
ফসফরাস: ৪০০-৫০০ মিলিগ্রাম
পটাশিয়াম: ৮০০-৯০০ মিলিগ্রাম
সোডিয়াম: ৮৮ মিলিগ্রাম
জিঙ্ক: ৫-৬ মিলিগ্রাম
সেলেনিয়াম: ২.৫ মাইক্রোগ্রাম
বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট:
থাইমোকুইনোন: ৩০-৪৮%
পলিফেনল ও ফ্ল্যাভোনয়েড: ০.৮-১.৫%
স্যাপোনিন ও স্টেরলস: ১-২%

এসব উপাদান কালিজিরাকে অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এবং ঔষধি গুণসম্পন্ন করে তুলেছে।

কালিজিরার উপকারিতাঃ
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি

কালিজিরায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত কালিজিরা খেলে ঠান্ডা, কাশি, জ্বর ইত্যাদি থেকে সুরক্ষা পাওয়া যায়।

হজম শক্তি বাড়ায় ও লিভারের জন্য উপকারী

কালিজিরায় থাকা ফাইবার ও অন্যান্য উপাদান হজমক্রিয়া উন্নত করে এবং লিভারের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এবং পাকস্থলীর গ্যাস ও আলসার প্রতিরোধ করে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

কালিজিরা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।

হার্টের সুস্থতা বজায় রাখে

ওমেগা-৩ ও ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকার কারণে কালিজিরা রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি রক্তনালিকে শক্তিশালী করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

চুল ও ত্বকের যত্নে উপকারী

কালিজিরার তেল চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণ দূর করে। এটি খুশকি প্রতিরোধ করে এবং নতুন চুল গজাতে সহায়ক। ত্বকের ব্রণ, দাগ ও র‍্যাশ দূর করতেও এটি কার্যকর।

ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে

কালিজিরার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল গুণাগুণ সংক্রমণ ও ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং দ্রুত ঘা শুকাতে সাহায্য করে। এতে থাকা প্রোটিন পেশি গঠনে সহায়তা করে এবং শরীরের কোষ মেরামতে সাহায্য করে

মস্তিষ্কের জন্য ভালো

কালিজিরার থাইমোকুইনোন নিউরোপ্রোটেকটিভ হিসেবে কাজ করে। এটি স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে এবং আলঝেইমার ও পার্কিনসন রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।

বাত ও জয়েন্টের ব্যথা উপশমে সহায়ক

কালিজিরার প্রদাহনাশক বৈশিষ্ট্য আর্থ্রাইটিস, বাত ও জয়েন্টের ব্যথা উপশমে সাহায্য করে। এটি পেশি ও হাড়ের ব্যথা কমায়।

শ্বাসযন্ত্রের জন্য ভালো

এটি হাঁপানি, সাইনাসের সমস্যা ও ফুসফুসের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে। গলায় খুসখুসে কাশি বা ঠান্ডাজনিত সমস্যা দূর করতে কালিজিরা কার্যকর।

নারীদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় উপকারী

প্রসব পরবর্তী স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে এবং মায়ের দুধ উৎপাদন বাড়াতে সহায়ক।

কালিজিরা খাওয়ার নিয়মঃ

কালিজিরা কাঁচা, গুঁড়ো, মধুর সঙ্গে মিশিয়ে বা তেলে রূপান্তরিত করে ব্যবহার করা যায়। সাধারণত প্রতিদিন ১-৩ গ্রাম কালিজিরা খাওয়া নিরাপদ। তবে অতিরিক্ত গ্রহণ ক্ষতিকর হতে পারে।

19/07/2025

আপনি কি জানেন, মধু কখনো নষ্ট হয় না? 🍯✨
মধুর ভেতরে অল্প পানির পরিমাণ, উচ্চ চিনি এবং মৌমাছির এনজাইম থাকার কারণে এটি এমন একটি প্রাকৃতিক পরিবেশ তৈরি করে, যেখানে ব্যাকটেরিয়া বাঁচতে পারে না। মৌমাছি তাদের তৈরি মধুর মধ্যে বিশেষ এনজাইম যোগ করে, যা সামান্য হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড তৈরি করে এটিও মধুকে দীর্ঘদিন সতেজ রাখতে সাহায্য করে।
এই কারণেই প্রাচীন মিশরের পিরামিডে পাওয়া ৩,০০০ বছরের পুরোনো মধু এখনও খাওয়ার উপযোগী! সঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে মধু হাজার বছর ধরে নষ্ট না হয়ে টিকে থাকতে পারে। 🍯🌿

10/07/2025

🧄 কালোজিরা, ইরানি জাফরান, খাঁটি মধু ও রসুন— এই চারটি উপাদানই প্রাকৃতিকভাবে উপকারী এবং রোগপ্রতিরোধে অসাধারণ কার্যকর। রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন: ❝ কালোজিরা ব্যবহার করো, নিশ্চয়ই এতে সব রোগের নিরাময় আছে, মৃত্যু ছাড়া। ❞ (সহীহ বুখারী, ৫৬৮৮)

কালোজিরা-ইরানি জাফরান-খাঁটি মধু ও রসুনের উপকারিতাঃ
✅ হৃদপিণ্ডের সুরক্ষায় সহায়ক
✅ ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে
✅ ক্ষতিকর কোলেস্টেরল ও ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে
✅ ঠান্ডা, কাশি ও ফুসফুসের সংক্রমণে উপকারী
✅ হজমে সাহায্য করে ও গ্যাস কমায়
✅ শরীরে শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়ায়

09/07/2025

মধুময় কালোজিরাতে পাছেন ১০% ছাড়।
এই অফার সীমিত সময়ের জন্য।

Ruha Food

18/09/2025

06/09/2025

01/09/2025

28/08/2025

25/08/2025

04/08/2025

19/07/2025

10/07/2025

09/07/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00