Ammu's kitchen

05/03/2026

05/03/2026

05/03/2026

I made yammy ifter item

19/02/2026

Mojar mojar ifter iteam.

15/01/2026

আপনি Spicy Item (ঝাল খাবার) সম্পর্কে জানতে চান

🔥 স্পাইসি চিকেন ফ্রাই

🌯 স্পাইসি শাওয়ারমা

🍔 স্পাইসি বার্গার

🍜 স্পাইসি নুডলস / রামেন

🍕 স্পাইসি পিজ্জা

🥘 স্পাইসি বিরিয়ানি

🌮 স্পাইসি টাকোস / র‍্যাপSpicy Fast Food

🍔 Spicy Chicken Burger

🌶️ Double Spicy Beef Burger

🌮 Spicy Chicken Wra

🍕 Spicy Chicken Pizza

14/01/2026

ডেজার্ট সাধারণত মিষ্টি খাবার—যা খাওয়ার শেষে খাওয়া হয়। ডেজার্টের পুষ্টিগুণ তার উপাদানের উপর নির্ভর করে।🍓 স্বাস্থ্যকর ডেজার্টের উদাহরণ

🍎ফলের সালাদ

🧉দই + মধু

🍒ফ্রুট কাস্টার্ড

🍝চিয়া পুডিং

🥧ওটস বা খেজুর দিয়ে তৈরি মিষ্টি

ডেজার্ট খাওয়া খারাপ নয়, তবে পরিমিত ও স্বাস্থ্যকর উপাদান দিয়ে তৈরি ডেজার্ট বেছে নেওয়াই ভালো

বেশি চিনি → ডায়াবেটিস ও ওজন বাড়ার ঝুঁকি
অতিরিক্ত ফ্যাট → হার্টের সমস্যা

তাই পরিমাণমতো খাওয়াই ভালো
food kitchen

03/01/2026

Mini Pizza, Maximum Nutrition! 🍕

এই হোমমেড মিনি পিজ্জা শুধু মুখরোচক নয়—এটা আপনার শরীরের জন্যও স্মার্ট চয়েস

Chicken
✔ উচ্চমানের প্রোটিন → শক্তি ও পেশি গঠনে সহায়ক
✔ দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে

Capsicum (ক্যাপসিকাম)
✔ ভিটামিন C ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর
✔ ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে

Cheese
✔ ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন → হাড় ও দাঁতের জন্য ভালো
✔ স্বাদ বাড়ানোর সাথে পুষ্টিও যোগ করে

👉 কম তেল, ঘরোয়া উপকরণ, পরিমিত চিজ—তাই এটা junk নয়, smart snack 🍽️

আপনি কি এমন হেলদি টেস্টি খাবার পছন্দ করেন?
❤️ দিলে বুঝবো
💬 কমেন্টে বলুন—আর কোন ফুডের পুষ্টিগুণ জানতে চান?