25/09/2025
Three things make the body sick:
(1) Excessive talking,
(2) Excessive sleep and rest,
(3) Excessive drinking.
Four things destroy the body:
(1) Worry and anxiety,
(2) Sadness and despair,
(3) Hunger,
(4) Staying up late at night without any reason.
Four things tarnish the face and take away joy and honor:
(1) Lying,
(2) Arrogance and pride,
(3) Asking questions without knowledge,
(4) Shamelessness and obscenity.
Four things restore joy and honor:
(1) Taqwa,
(2) Truthfulness,
(3) Charity,
(4) Maintaining self-respect.
Four things increase sustenance:
(1) Staying up at night to pray Tahajjud,
(2) Remembering Allah a lot before sunrise,
(3) Giving charity regularly,
(4) Remembering Allah at the beginning and end of the day.
Four things decrease sustenance:
(1) Sleeping in the morning (after Fajr),
(2) Missing or reducing the prayer,
(3) Laziness,
(4) Cheating and treachery.
Alhamdulillah, may Allah grant us the ability to understand, Amen
—Imam Hafiz Ibnul Qayyim (may Allah have mercy on him)
তিনটা জিনিস শরীরকে অসুস্থ করে :
(১) কথা বেশি বলা,
(২) অধিক নিদ্রা ও বিশ্রাম,
(৩) অতিরিক্ত পানাহার করা।
চারটা জিনিস শরীরকে ধ্বংস করে :
(১) দুঃশ্চিন্তা ও পেরেশানি,
(২) দুঃখ ও হতাশা,
(৩) ক্ষুধা,
(৪) অনর্থক অধিক রাত্রি পর্যন্ত জেগে থাকা।
চারটা জিনিস চেহারাকে মলিন করে এবং আনন্দ ও সম্মান কেড়ে নেয় :
(১) মিথ্যা,
(২) ঔদ্ধত্য ও অহংকার,
(৩) ইলমি বিষয় ছাড়া অতিরিক্ত প্রশ্ন করা,
(৪) লজ্জাহীনতা ও অশ্লীলতা।
চারটা জিনিস আনন্দ ও সম্মান ফিরিয়ে আনে :
(১) তাক্বওয়া,
(২) সত্যবাদীতা,
(৩) দানশীলতা,
(৪) আত্মসম্মান রক্ষা।
চারটা জিনিস রিযিক বৃদ্ধি করে :
(১) রাত জেগে তাহাজ্জুদের সালাত আদায় করা,
(২) সূর্যোদয়ের পূর্বে অধিক পরিমানে আল্লাহর যিকির করা,
(৩) নিয়মিত দান করা,
(৪) দিনের শুরু ও শেষে আল্লাহর যিকির করা।
চারটা জিনিস রিযিক কমিয়ে দেয় :
(১) (ফজরের পরে) সকাল বেলা ঘুমিয়ে থাকা,
(২) সালাতে ত্রুটি বা কম করা,
(৩) অলসতা,
(৪) প্রতারণা ও বিশ্বাসঘাতকতা।
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আমাদেরকে বুঝার তৌফিক দান করুক আমিন
—ইমাম হাফিজ ইবনুল কাইয়িম (রহিমাহুল্লাহ)
