Giovana's Natural Kitchen

Giovana's Natural Kitchen | Certified Holistic Health Coach & Mentor 🇧🇷 🇬🇧
| Whole Food Plant Based diet
| Self Aw I am here to help you in this transformation. You can count on me!

For 4 years I’ve worked at one of the biggest meat exporters in the world, and I learned so much from this job that today I help people reconnect with real food and attain a naturally healthy life: free from food myths, fears and obsessions. I see food in a holistic way and know a plant-based eating habit can impact you in many other areas of your life besides your groceries shopping.

The idea: let’s take a stroll in the Christmas Market.The reality: Berenice is the center of attention and we can hardly...
27/11/2022

The idea: let’s take a stroll in the Christmas Market.
The reality: Berenice is the center of attention and we can hardly walk without stopping for people pet her. And she loves it.



Workshop #2!! Meu tema favorito ❤️ Pra participar é só mandar seu e-mail por mensagem!
20/11/2022

Workshop #2!!

Meu tema favorito ❤️

Pra participar é só mandar seu e-mail por mensagem!

Prontas para o Workshop 😅 #1: Whole Food Plant Based e Sustentabilidade
19/11/2022

Prontas para o Workshop 😅

#1: Whole Food Plant Based e Sustentabilidade

É amanhã!! Pra participar é só me mandar seu e-mail por DM. Convida seus amigos, manda no grupo da faculdade, cola no qu...
18/11/2022

É amanhã!! Pra participar é só me mandar seu e-mail por DM.

Convida seus amigos, manda no grupo da faculdade, cola no quadro de avisos do prédio ❤️

Vem vem vem!!! Workshop gratuito pra gente conversar sobre o nosso futuro e alimentação Whole Food Plant Based.Quem part...
13/11/2022

Vem vem vem!!! Workshop gratuito pra gente conversar sobre o nosso futuro e alimentação Whole Food Plant Based.

Quem participar? Manda seu e-mail por mensagem privada pra receber o link do evento online. ✨

Agenda de Dezembro e Janeiro para consultoria já está aberta. English speakers: January and December bookings open for n...
28/10/2022

Agenda de Dezembro e Janeiro para consultoria já está aberta.

English speakers: January and December bookings open for new clients.

Comida vegana no aeroporto do Galeão (umas das poucas opções, sendo sincera):Moqueca de banana, arroz de coco e farofa d...
08/10/2022

Comida vegana no aeroporto do Galeão (umas das poucas opções, sendo sincera):
Moqueca de banana, arroz de coco e farofa de maracujá.

Nem sempre da pra ser 100% vegan em todos os lugares. E tá tudo bem, ninguém deveria ser crucif**ado ou se crucif**ar por causa disso.

Comida também é prazer, também é satisfação alem de nutrição. Coma de forma consistente. Esse é o truque pra alimentação ser pra sempre equilibrada.

De todo dia: arroz integral, feijão temperado com coentro, brócolis, purê de baroa e couve. O que tá tendo ai na casa de...
07/10/2022

De todo dia: arroz integral, feijão temperado com coentro, brócolis, purê de baroa e couve.

O que tá tendo ai na casa de vocês?

Recomendação de livro: EmocionárioTava namorando esse livro faz um tempão. É um livro infantil mas TÃO necessário pra nó...
06/10/2022

Recomendação de livro: Emocionário

Tava namorando esse livro faz um tempão. É um livro infantil mas TÃO necessário pra nós adultos!

Nosso vocabulário emocional é super curtinho, normalmente não temos consciência do que sentimos para nos expressar. Conversando na terapia com a .sa comentei desse livro e ela apontou a necessidade real da gente saber definir o que sente.

Queria comprar um pra cada amigo que tenho.

Guava ❤️ 2 (almost) whole weeks in Rio and I has was rain rain rain. 🫠 But at least we have the juicy fruits.
05/10/2022

Guava ❤️

2 (almost) whole weeks in Rio and I has was rain rain rain. 🫠 But at least we have the juicy fruits.

Vim conhecer o .rj Lugar do pequeno produtor, lugar de democracia alimentar. ❤️Tá no Rio? Vai lá conhecer! O Agro é uó. ...
04/10/2022

Vim conhecer o .rj
Lugar do pequeno produtor, lugar de democracia alimentar. ❤️

Tá no Rio? Vai lá conhecer!

O Agro é uó. O futuro é a agricultura familiar!

E por falar nisso, f**a a dica de livro pra gente se situar como sociedade: Raízes do Brasil de Sergio Buarque de Holanda.

A alegria desse prato! 🥰Feijão temperado com agrião e beterraba, couve, cenoura, inhame refogado e batata baroa. Graças ...
01/10/2022

A alegria desse prato! 🥰

Feijão temperado com agrião e beterraba, couve, cenoura, inhame refogado e batata baroa.

Graças ao MST porque sem eles a gente ia estar comendo soja transgênica no cafe, almoço e jantar 🫠

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