frutossecos.zonasur

Name: frutossecos.zonasur
Address: Berazategui, 1884, AR
Telephone: +541138791378
Price range: $

Casa
Argentina
Berazategui
frutossecos.zonasur

Somos una pequeña empresa dedicada a la distribución y comercialización de frutos secos y congelados.

Nuestro objetivo es hacerles llegar los mejores alimentos naturales y funcionales al mejor precio para una mejor calidad de vida.

07/01/2025

☕️cafecito? almendras + avena…
🍪COOKIES DE ALMENDRAS🍪
bomba💣 bomba💣, no le podemos pedir más a
estas cookies😋
🙌🏼Bueno sí, podemos😹 , porque no tienen
azúcar ni aceite ni materia grasa! Y quedan así de hermosas, suaves y crocantes💪 como los famosos polvorones pero en su versión de almendras y saludable💪.

👉Ingredientes (8 unidades)
30 g de mantequilla de maní de .zonasur
1 huevo
30 g de avena de .zonasur
30 g de harina de almendras de .zonasur
20 g harina integral
1 cda sopera de edulcorante líquido
1 cdita de polvo para hornear
1 cda de extracto o esencia de vainilla

👉Preparación:
En un bol colocar la mantequilla de maní, el huevo, el edulcorante y la vainilla, la avena, la harina integral, la harina de almendras, y el polvo para hornear.
Mezclar todos los ingredientes.
Formar una pasta, que quede pegote.
Queda un pegote “frágil” porque al no tener harina de trigo se desarma fácilmente, paciencia.
Humedeciendo las manos con agua, formar 8 bolitas de mezcla, y colocar en una placa de horno aceitada o con papel manteca o silicona.
Aplastar con la palma de tu mano sobre la fuente con paciencia para que no se desarme.
Enviar al horno precalentando a 180 grados por 15 minutos y listo!!!!.
Una vez listas las podés decorar como más te guste!
👉Por cada unidad encontrás: 65 cal por unidad / 4.2 g de hidratos / 1.9 g de proteínas/ 4.5 g de grasas

21/05/2024

🍊BUDIN DE MANDARINA 🍊 Y
ALMENDRAS 🥧 na na na ... unaaaa locura bomba💣!!
👉🏻Una miga de otro mundo 🤩, sin azúcar, sin aceite, la acidez de la mandarina y un toque crunchy de almendras tostadas que te va a
encantar !!

👉🏻Ingredientes
4 huevos
40 g de harina de almendras de .zonasur
3 cdas soperas de edulcorante líquido apto para cocción (o 12 sobres en polvo)
200 g de mandarina limpia y con cáscara
160 g de harina integral
16 g de polvo para hornear
45 g de Almendras picadas groseramente de .zonasur

👉🏻Preparación
Colocar en una procesadora (si no tenes podes usar licuadora) los 4 huevos con media mandarina con cáscara y sin semillas, y la otra mitad pelada, el edulcorante liquido apto cocción y la harina de almendras. Procesar por unos minutos hasta formar una pasta homogénea.
Disponer en un bol. Colocar la harina integral, las almendras picadas groseramente (podes reservar algunas para decorar arriba) y el polvo para hornear.
Mezclar con movimientos envolventes.
Disponer sobre un molde de silicona aceitado.
Enviar al horno a 200 grados por 35 minutos, y disfrutar!!!

04/11/2023

🍫🥜ALFAJORES MARROC¡🍫! Una
bomba 💣 de placer, texturas y sabores 🙌 relleno de sabor cacahuete combinado con chocolate es una manera de seguir (¡todavía no puedo creer lo bien que quedó🤤!)

🙌 iCon el bono siempre, están sin azúcar, sin aceite, caseros y asequibles, para TODOS EN LA FAMILIA! Y créeme, lo haces en 20 minutos!!

👉Ingredientes (4 alfajores)
MASA
1 huevo
50 g de avena de .zonasur
20 g de harina integral
10 g de cacao amargo
1 cda sopera de edulcorante líquido
1 cda tipo te al ras de polvo para hornear
1 cda tipo te de extracto o esencia de vainilla
RELLENO
20 g de mantequilla de maní sin azúcar de .zonasur
30 g de chocolate blanco derretido
1 cda tipo te de edulcorante

👉Preparación:
MASA: En un bol colocar el huevo, el edulcorante y la vainilla, la avena, la harina, el polvo para hornear y el caco.
Mezclar todos los ingredientes.
Formar una pasta, que como un pegote.
Humedeciendo las manos con agua, formar 8 bolitas de mezcla, y colocar en una placa de horno aceitada o con papel manteca o silicona.
Aplastar con una cuchara 🥄 humedeciendo la base de la misma sobre una fuente de horno antiadherente aceitada o con papel silicona.
Enviar al horno precalentando a 180 grados por 15 minutos reservar.
RELLENO: mezclar el chocolate blanco derretido, la mantequilla de maní y el edulcorante. Queda una pasta tipo plastilina, con las manos formar 4 bolitas y distribuir en las tapas. Aplastar hasta que el relleno llegue hasta los bordes y emparejar.

TIP: podés ponerle trocitos de maní de .zonasur para darle un toque crunchy.

LISTO 🙌, a disfrutar cuando y donde quieras 💞.

Te voy pasando aporte de nutrientes:
👉 Por unidad encontrás 163 kcal.

29/09/2023

🙋🏻Hola a todos este bello viernes que parece verano!
👉🏻Hoy les comparto un postre express que pueden hacer hoy luego de la cena SUPER MEGA SALUDABLE! Y encima es una pavada que se hace en 15 minutos! 😍CRUMBLE DE MANZANA Y PERAS!😋
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👉🏻Ingredientes: 1 manzana, 1 pera, puñado de frutos rojos de .zonasur , 30 g de harina integral, 15 g azúcar mascabo, 15 g de nueces, 15 g de avena instantanea, 7 g de aceite de girasol o coco y 1 sobre de edulcorante.
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👉🏻PREPARACIÓN: ✔️Pelar y cortar las manzanas y peras. Colocar en un bol apto microondas y en filmar.
✔️Cocinar al microondas por 10 minutos. Reservar.
✔️Procesar todos lo secos hasta formar una arenilla. Retirar y tostar en una sartén Hasta que se dore.
✔️Armado: colocar una capa de la arenilla, las frutas y los frutos rojos hasta cubrir! ✔️Disfrutar! ✔️Yo lo voy a disfrutar tibio y con una cucharada de queso crema descremado con edulcorante!

17/08/2023

🙋🏻Hola a todos!!! Muy pero muy buenas tardes!! Hoy venimos con una receta nueva que les aseguro les va a encantar!!👉🏻BUDINCITOS DE CHOCOLATE HIPERPROTEICOS
👉🏻Es una alternativa que reemplaza las clasicas barritas proteicas pero caseras y con solo 3 ingredientes!
👉🏻Mixear 50 g de porotos mung cocidos o arroz yamani cocido, con 40 g de proteina de chocolate (puede ser whey protein o proteina isolada) y 1 cda sopera de cacao amargo. Colocar en los moldes para muffin y cocinar en horno a 180grados hasta que quede consistente (alrededor de 20 minutos). Les van a salir dos unidades.
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👉🏻Aporte nutricional: 👉🏻El aporte por cada budin es
✔️174kcal
✔️18g de hidratos ✔️22,5g de proteina
✔️1g de grasas
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👉🏻Esta es una alternativa ideal para todos aquellos que incluyen en su plan suplementos de proteínas porque les resulta práctico, esta es una forma de transportar una porción proteica a donde quieras!!!!
👉🏻Si no queres utilizar proteina en polvo porque no la precisas, podes buscar la receta de budin de porotos aduki para cocinar otra alternativa!
👉🏻Los porotos o el arroz estan dentro de la preparación ya que les brinda mucha humedad, evitando su secado o “masacote” por las proteínas. Podes probar utilizando avena, y deberias colocar 30g.
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Espero les sirva! Buen jueves para todos!!!!!

21/06/2023

BANANA 🍌, COCO 🥥, y un toquecito de dulce de leche sin azúcar (manjar de leche) ... que más te puedo decir 🤩
🙌🏻Sí, que no tiene azúcar, no tiene aceite, es caserito y saludable!!!!!
🙌🏻Una combinación que te va a dejar así 🤩, tanto, que no resistió la foto!! Jajajaj, el mordisco no estaba en los planes 🤣 jajajaja
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👉🏻Te copa o no te copa esta receta!? Va para la merienda 😱!?
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👉🏻Ingredientes para 9 unidades como la foto
4 huevos
200 g de banana pelada
4 cdas soperas de edulcorante líquido o 12 sobres en polvo o 100 g de azúcar (si la banana está muy madura coloca SÓLO la mitad)
1 cda sopera de polvo para hornear
100g de harina integral
40 g de avena de .zonasur
40 g de coco rallado
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👉🏻Preparación: procesar los huevos con la avena la banana y el edulcorante.
Accionar la procesadora o licuadora.
Retirar y colocar en un bol, agregar la harina integral con el polvo para hornear y el coco rallado.
Mezclar con movimientos envolventes.
Aceitar un molde cuadrado y colocar la mezcla 🙌🏻💪🏻
Enviar al horno a 180 grados por 35 minutos 💪🏻LISTO! -
🙌🏻Por encima le coloqué 10 g de dulce de leche (manjar de leche) sin azúcar a cada uno, que es opcional! PINCELADA de placer 🤭. Y un toquecito de coco rallado para terminar.
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👉🏻Por cada cuadrado aproximadamente tenemos 160 kcal para que lo tengas presente (13 g de hidratos de carbono, 7.4 g de proteínas y 8.6 g de grasas)

12/05/2023

🥞 PANCAKES DE BANANA 🍌 CON CHIPS DE CHOCOLATE 🍫🥞 unaaaa locuraaaa esponjosita que es tan tan tan fácil y rico 🤤que no se que esperas para prepararlos para desayuno o merienda 🙌🏻.

👉🏻Los chips de chocolate 🍫 le dan un toque crocante que te va a llevar a otro planeta de sabor 🤤! Como siempre sin aceite ni azúcar🙌🏻

🥞Ingredientes (para seis mini pancakes)
1 huevo o 2 claras
20 g de avena
1/2 banana o 50 g
1 cda tipo te de polvo para hornear
1 cda tipo te de edulcorante líquido o 2 sobres
Chips de chocolate a gusto

🥞Preparación: procesar la banana, avena, huevo o claras, el edulcorante y el polvo para hornear.
Colocar 1 cucharon grande de la mezcla en una sartén aceitada antiadherente. Antes de dar vuelta, colocar 4 chips sobre la superficie del pancake en la sartén. Cuando se formen burbujas, dar vuelta y cocinar del otro lado. Disfrutar como más te guste!

02/05/2023

Buenas tardes gente bella!!! Por acá arrancamos la semana con una tremenda 🍇🌟TARTA DE MORAS🌟🍇.
Hagan esta receta que los va a volver locxs🤯🙌🏻
Ingredientes:
• 1 tapa de tarta 🥧
• 2 tazas de moras .zonasur 😉
• 2 huevos 🥚
• 1/2 taza de azúcar
• 2/3 taza de leche entera 🥛
• unas gotas de esencia de vainilla
🤩Pasos:
1. Precalentar el horno a 180. Enmantecar un molde para tarta, tender la masa y hacerle el repulgue🥧.
2. Poner las moras sobre la masa.
3. En un bowl, bata los huevos, la leche, el azúcar y la esencia vainilla, verter esta mezcla, uniformemente sobre las moras.
4. Hornear por 50 minutos y cubrir la tarta con papel aluminio, sin apretar después de los primeros 15 minutos de horno.
5. Sacar del horno, dejar enfriar y guardar en la heladera durante al menos 3 horas. Que tengan una gran semana🖤

20/04/2023

🫡Holaaaa gente bella vamos vamos arriba!! A festejar que YA ES JUEVES!!!!!!! 💕💕últimos esfuerzos y ya estamos en el finde!!
👉🏻😱Mirennnnnn como podemos pasarla de diez con estos muffins hoy 🤤🤤 y que se haga mas ameno 🤤
🙌🏻MUFFINS EXTRA HÚMEDOS DE VAINILLA Y ARÁNDANOS 🙌🏻
👉🏻Quien se anota para prepararlos?! Que levante la mano 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♂️y etiquete a quien se va a poner la camiseta y los va a preparar!!! Y yo ya les paso la recetaaaa!!
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👉🏻INGREDIENTES ✔️Para dos unidades
✔️1 huevo
✔️20 g de arándanos de .zonasur
✔️20 g de leche en polvo descremada (podes reemplazar por harina integral) ✔️20g de harina integral
✔️1 cda tipo te de polvo para hornear ✔️1 cda sopera de edulcorante apto cocción ✔️15 g de chocolate picado -
👉🏻PREPARACIÓN ✔️Procesar el huevo, la leche en polvo, el edulcorante, y accionar.
✔️Retirar de la procesadora, y colocar la harina integral tamizada junto con el polvo para hornear y los arandanos 🤤. ✔️Aceitar dos moldes de muffins y colocar la mezcla. Por encima disponer el chocolate picadito.
✔️Cocinar los muffins en el horno a 180 grados por 25 minutos
✔️Disfruten, cocinen rico y aprovechen que el día es ideal para eso!! -
👉🏻Aporte nutricional de toda la receta: 244 kcal, 31 g de hidratos, 16 g de proteinas, 6 g de grasas.

12/04/2023

🙋🏻‍♀️ Holaaaa gente bella vamos vamos arriba!! MIERCOLES 🙌🏻!!!!!!! 💕💕últimos esfuerzos y ya estamos en el finde!!
👉🏻😱Mirennnnnn como podemos pasarla de diez con estos muffins hoy 🤤🤤 y que se haga mas ameno 🤤
🙌🏻MUFFINS EXTRA HÚMEDOS DE CHOCOLATE 🍫 Y FRUTOS ROJOS 🍓🍒🙌🏻
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👉🏻Una combinación INFALIBLE, chocolate y frutos rojos💯
Yo ya les paso la receta!!
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👉🏻INGREDIENTES ✔️Para dos unidades
✔️1 huevo
✔️50 g de mix de frutos rojos que siempre los encontras acá en .zonasur
✔️5 g de cacao amargo (1 cda sopera)
✔️20 g de leche en polvo descremada ✔️20g de harina integral
✔️1 cda tipo te de polvo para hornear ✔️1 cda sopera de edulcorante apto cocción -
👉🏻PREPARACIÓN ✔️Procesar el huevo, la leche en polvo, el cacao, el edulcorante, y accionar.
✔️Retirar de la procesadora, y colocar la harina integral tamizada junto con el polvo para hornear y los frutos rojos 🤤. ✔️Aceitar dos moldes de muffins y cocar la mezcla.
✔️Cocinar los muffins en el horno a 180 grados por 25 minutos
✔️Disfruten, cocinen rico y aprovechen que el día es ideal para eso!! -
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👉🏻Aporte nutricional de toda la receta: 244 kcal, 31 g de hidratos, 16 g de proteinas, 6 g de grasas.

04/04/2023

🍓MINI CHEESECAKE DE FRUTILLA Y AVENA🍓, una receta que te va a volar la cabeza! 🤩, ideal para refrescar una tarde o un desayunos de una manera SALUDABLE!

👉🏻Como siempre una receta sin azúcar, sin aceite, sin materia grasa, fuente de proteínas completas y muy muy rica!!

👉🏻Ingredientes para 4 unidades
🍓MASA
1 huevo
50 g de avena
30 g de harina integral
1 cda tipo te de polvo para hornear
1 cda sopera de edulcorante líquido apto cocción (ó 3 sobres)
🍓RELLENO
150 g de queso untable descremado
1 huevo
100 g de frutillas de .zonasur
1 cda sopera de edulcorante líquido apto cocción o 3 sobre
🍓COBERTURA
1 cda de mermelada de frutilla por canastilla
1/2 frutilla por canastilla

👉🏻Preparación:
Masa: Colocar todos los ingredientes en un bol.
Con ayuda de un tenedor/cuchara, incorporar de a poco los ingredientes hasta formar un pasta pegajosa y compacta.
Aceitar 4 moldes de muffins.
Humedeciendo las manos con agua, formar 4 bolitas de mezcla y colocarlas en cada uno de los moldes, aplastar con cuchara 🥄 y agua sobre el molde levantando los bordes.
Crema de queso 🧀: procesar las frutillas, con el queso, huevo y el edulcorante. Formar una mezcla homogénea y colocar en los 4 moldes con la masa cruda reservada.
Enviar al horno a 180 grados por 30 min. Retirar y dejar enfriar. Reservar.
Una vez fría, colocar 1 cda de mermelada y la mitad de una frutilla fresca (tiene truco: está pincelada con miel para lograr ese brillo) 🍓.

👉🏻Por unidad encontras (aprox): 146 kcal

•Que lo disfruten🙌🏻☀️

17/03/2023

MUFFINS DE VAINILLA CON FRUTOS ROJOS 🍓y CHOCOLATE BLANCO ...
Chequéame la miga 😱, tan húmeda y suave ... sin un gota de aceite ni azúcar! por favor 🤤 Tenes que prepararla!
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👉🏻Ingredientes (4 unidades)
✔️2 huevos
✔️100 g de manzana pelada y en cubos
✔️80 g de harina integral
✔️1 cda de polvo para hornear
✔️2 cdas soperas de edulcorante líquido apto cocción ✔️1 pizca de esencia de vainilla
✔️20 g de chocolate blanco picado
✔️un puñado de frutos rojos de .zonasur
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👉🏻Preparación ✔️Procesar la manzana con los huevos, el edulcorante, y el extracto de vainilla.
✔️Retirar y colocar en un bol, agregar la harina con el polvo para hornear mezclando con movimientos envolventes.
✔️aceitar 4 moldes de muffins, ✔️Colocar la mezcla en los moldes, agregar por encima los frutos rojos y terminar con el chocolate blanco picado ✔️Enviar al horno a 180 grados por 25 minutos y LISTO 🙌🏻
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👉🏻Por porcion tenes 122 kcal aproximadamente 💪🏻

Dirección

Berazategui
1884

Teléfono

+541138791378

Página web

https://drive.google.com/file/d/1WKTgeHSEm2Qxr6UE73a9lyKyid9C4-ep/view?usp=drivesdk

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